Предыдущая публикация
Закреплено
ДАВАЙТЕ ПОЗНАКОМИМСЯ
#mktrain_онлайнДорогие друзья и подписчики группы!
Меня зовут Марина Коваль, я – интегративный диетолог-нутрициолог, превентивный специалист по нутригеномике и практической эпигенетике, биохакер и натуропат. Являюсь персональным фитнес-тренером с многолетним опытом личного тренинга и успешным опытом работы с подопечными, инструктором групповых программ и anti-age экспертом.
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, автор курсов факультета нутрициологии московского бизнес-портала МСК Глобал, эксперт федеральных СМИ, а также партнер Международного института интегративной нутрициологии – часть моих достижений и направлений деятельности 
ЧЕМ могу быть поле
Ошибки 
самолечения
За многолетнюю практику я столкнулась не только с ошибками самолечения, но и с опасными назначениями нерадивых специалистов сферы здравоохранения. Неверный подход = отрицательный результат. Считаю потерю времени критичной, если дело касается здоровья. Однако многим людям нравится верить в «волшебную таблетку» и ходить по кругу годами, обрастая все новыми диагнозами 
Для тех же, кто понимает ценность собственного ресурса, энергичности и долголетия, открыта ЗАПИСЬ
на консультации и программы. Чем я могу помочь и форматы работы 
под кнопкой меню ВАЖНОЕ на главной странице группы.Я никогда не стремилась к известности и популярности 🌟, но всегда стремилась к получению новых знаний 📚🤓 Желала делиться ими с людьми, сделав жизнь каждого, кто принял и внедрил эти знания в свою повседневность, — ярче, здоровее, насыщенее, чтобы были силы жить, любить, творить, стремиться, развиваться, наслаждаться и просто быть счастливым.
...Ваш внутренний SPF
#mktrain_бадыНе буду вас томить и скажу, что функцию SPF выполняет АСТАКСАНТИН!
Внешние SPF я использую в единичных случаях, потому что большинство из них вредны для здоровья, забивают поры, вызывают раздражение, плохо ложатся, не впитываются, их нужно постоянно обновлять и еще целый ряд причин!
Всегда загораю только в безопасные часы – до 11.00 и после 16.30. Каждый год за 14-30 дней до отпуска и во время него я принимаю астаксантин. В остальное время редко нахожусь на солнце.АСТАКСАНТИН – это о красоте, здоровье и молодости
В 6000 раз мощнее витамина С, в 550 раз действеннее витамина Е, в 10 раз сильнее бета-каротина, лютеина, зеаксантина и кантаксантина.Красивый загар или...
#mktrain_зож…рак кожи, высокая пигментация, ожоги, гормональные нарушения…
⠀
Это лишь минимальный, но самый частый список того будущего, где в настоящем мы фанатично греем свои телеса под палящим солнцем. И неважно, с кремом spf или без него!!!
⠀
ПОМОГАЕТ ЛИ SPF? И да, и нет! Все зависит от состава. Бывают химические, бывают минеральные средства.⠀
Первые крайне вредны – токсическая нагрузка скажется на гормональной системе, влияет на репродуктивную функцию, а также может быть помехой нормального развития у детей.⠀
Вторые считаются более безопасными.⠀
Обратите внимание также на содержание в составе витаминов. Многие производители добавляют, например, витамКак сделать шашлык безопасным?
#mktrain_питаниеИТАК
Все видели такие поджарочки на шашлыке? Это конечные продукты гликации – канцерогены. Вредно для красоты и здоровья, онкоопасно.
Однако есть лайфхак, как практически обезвредить и разрушить негативные свойства мяска на костре
Съесть поджаристый, вкусный и сочный шашлык, не навредив себе.Больше секретов оздоровления, нутрицевтические схемы, протоколы питания, разбор анализов и 3-месячное ведение в моих программах. Запись через сообщения группы.
Нужно добавить либо в маринад, либо при жарке РОЗМАРИН
Можно веточки розмарина потолочь в ступке, развести водой и выпить стакан розмариновой водички перед поеданием 
шашлыков. Розмарзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Коваль Марина | Диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления
Любые анализы 🧪 расшифруй со мной
Программы питания и тренировок
Помогаю обрести красоту ЧЕРЕЗ здоровье
11 лет опыта и >3400 довольных клиентов
Интегративный подход 🌱
Запись 📞 на онлайн-консультацию через WhatsApp +7 (949) 484-94-78 🌐, подробнее об услугах на сайте ⬇️
- Работает удалённо
- +7 (949) 484-94-78
- Работаю по всему миру ✅
Фото из альбомов