Даже не пытайтесь похудеть!

Живот и бока не уберёт даже спорт — он и не нужен, если вы сидите на грамотном ПП.
При этом голодать не обязательно: можно есть много и вкусно и стабильно худеть на 4-5 кг в месяц.
Я похудела уже на 12кг благодаря каналу ЗДОРОВАЯ ЕДА ФИТНЕС — сборнику более 700 простых рецептов, которые действительно работают!
Результаты не заставят ждать, подпишись и худей вкусно!
https://ok.ru/profile/593375366861

Когда не знаете, чем удивить ребенка

В канале Продвинутая мама Вы найдете рецепты на разные возраста до года и старше из простых и вкусных ингредиентов.Когда не знаешь,как овощи,мясо или рыбу скормить малышу.
Подпишитесь, меню вашего ребенка разделится на ДО и ПОСЛЕ https://ok.ru/profile/592377823420