Сложно переоценить значение этой системы для организма. Здоровый ЖКТ – это адекватная всасывающая поверхность для макрокомпонентов пищи, витаминов и минералов. А также залог минимальной токсической нагрузки! Всё, что происходит в кишечнике обязательно отражается на функции всех систем в организме.
Любая еда, с точки зрения молекулярного состава, по сути чужеродна для организма! И только биотрасформация еды, происходящая внутри ЖКТ приведет к тому, что эти расщепленные молекулы будут приняты! Понимаете насколько Важно ПРАВИЛЬНОЕ усвоение пищи! Все начинается с качества продуктов, которые вы приобретаете! Потом их переработка, т.е. правильное приготовление, затем пережевывание! Не глотание пищи кусками, а тщательное пережевывание, а дальше уже правильный Ph желудочного сока, ферменты и потом всю эту качественно переработанную пищу ждут, наши помощники, чтобы дать нам все самое лучшее!!! Аллергии, непереносимости продуктов, дерматиты и много другое ЭТО ВСЕ ВОПРОСЫ К ВАШЕМУ МИКРОБИОМУ!!!
Наш кишечник можно сравнить с корнями деревьев! Думаю у всех есть дома растения, и если растение начинает погибать, увядать, у него желтеют листья, Вы же помогаете ему с полива и удобрения корня! И это естественно! Все питательные элементы растение может получить только из почвы. Чем богаче почва на состав, чем больше ее уходу уделяют внимание, тем шикарные выглядит дерево! Так же и с нашим кишечником, воздействовать на его состояние, его внутренний мир возможно только изнутри! И чем вы себя питаете, то и получаете внешне)))
Кишечник всему голова!
КИШЕЧНИК И МОЗГ!
Количество нервных клеток в желудке и кишечнике -100млн.! (НьюпортЛэнгли, англ.ученый, нач.ХХвека)
Блуждающий нерв - путь от кишечника к головному мозгу - проходит через диафрагму между легкими и сердцем, в сторону пищевода и через шейный отдел достигает головного мозга.
Кишечник - гигантская матрица, регистрирующая состояние нашей внутренней среды.
Кишечник и головной мозг работают в дуэте!
СРК, стрессы, депрессии
Кишечник, который плохо себя чувствует опосредованно влияет на состояние головного мозга.
СРК - синдром разраженного кишечника - может развиться как следствие нарушения микрофлоры кишечника, частых микро-воспалений, наличия пищевых непереносимостей, стрессов.
Симптомы СРК:
(checkmark)Вздутие, боль, дискомфорт в животе
(checkmark)Ком в горле при глотании пищи (checkmark)Чередование редкого и частого стула, резкие позывы к дефекации (checkmark)Иногда тревожность, спазмы суставов или мышц, головные боли
Стресс - один из самых главный раздражителей(shrug)
Если мозг ощущает проблему в виде нехватки времени, злости, переживаний, он пытается ее решить. Для этого ему нужна энергия, которая поступает из кишечника.
Кишечник через симпатические нервные волокна получает от мозга команду, что есть проблема и надо мобилизироваться на ее решение.
Принимается решение о6 экономии энергии на пищеварение путём уменьшения объема кровотока к кишечнику и снижения продуцирования слизи.
(!)Если такие сигналы мозг отправляет на регулярной основе, то резервы кишечника истощаются.
(!)Недостаточное кровообращение и истончение слизистой ослабляют кишечник (снижение кишечного барьера)(!)
Как результат:
Вялость, усталость
Снижение аппетита и подавление пищеварения
Изменение характера стула
Рост плохих бактерий в кишечнике на фоне меняющейся среды(not_sure)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев