Сегодня белковая недостаточность встречается довольно часто.
От нее страдают люди, пытающиеся ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА, вегетарианцы или больные с заболеваниями ЖКТ и эндокринных органов.
Также в белковой недостаточности виновато несбалансированное питание - люди не семейные, молодежь, школьники, предоставленные сами себе, предпочитают фаст-фуд, богатый в первую очередь углеводами и жирами.
Белка взрослому человеку нужно по 1 гр на 1 кг массы тела, если у него нет дополнительных нагрузок и до 1,3 гр на кг при активном росте, занятиях спортом, вынашивании и кормлении ребенка.
Потребность в витаминах и микроэлементах также известна и вырастает при проживании человека в неблагоприятных условиях, при повышенных нагрузках на нервную систему, во время болезни.
Бесплатные консультации.
Viber, WhatsApp +375 29 604 42 33
#влияюназдоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #белковыйкоктейль
#худеемправильно #рекомендуювам #спорт #белок
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев