Делимся рецептами, полезностями.

Нежный и сочный хек с овощами за 30 минут. Рыба с овощами на сковороде. Рыбу готовлю новым быстрым способом без жарки за 30 минут! Нежный и сочный хек с овощами с подливой по принципу: нарезал, сложил, потушил и готово! хек 2 шт лук болгарский перец чеснок 2-3 зубчика сливочное масло куркума 1 ч.л соль и перец по вкусу Какую рыбу готовите чаще всего? #рыба_феериявкусарецепты Если рецепт был полезен, подписывайся, ставь класс и делитесь рецептом) Очень ценю вашу поддержку

Очищающие смузи для похудения после новогодних праздников: сразу 2 рецепта! Быстро, просто и полезно. Такие смузи нутрициологи рекомендуют пить 2-3 раза в неделю утром или вечером, чередуя с другими полезными блюдами. Чтобы животик был плоский рекомендуют также заниматься физическими упражнениями. 00:22 Зеленое смузи яблоко зеленое (или любое) 1шт киви 1 шт шпинат 50 гр сок лайма 1 ч.л вода 50-100 мл ( в зависимости какую консистенцию хотите получить) стебли сельдерея 2 шт по желанию 03:11 Смузи Метёлка свекла 1/2 морковь 1/2 капуста 50 гр оливковое масло 1 капля лимонный сок или сок лайма 1 капля вода 100 мл или больше ( в зависимости какую консистенцию хотите получить) Какие рецепты

Показываю как приготовить сразу 2 салата со шпинатом и помидорами. Вкусные салаты со шпинатом очень быстро готовятся, не оставляют тяжести в желудке. Изысканная подача понравится каждому, поэтому их можно есть на праздничном столе и даже на правильном питании. Салат 1 3 ст.л. бальзамического соуса, 3 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. лимонного сока 2 ч.л. зернистой горчицы 100 гр помидоров черри 100 гр вареных креветок шпинат Салат 2 1 ст.л. воды, лимонный сок 1 ч.л. , 2 ст.л. оливкового масла, пару чайных ложек зернистой горчицы, пол чайной ложки красного перца и зеленый лук болгарский перец половина авокадо консервированная фасоль консервированный тунец Какие салаты готовите со шпи

Бюджетный салат из свеклы на скорую руку из простых ингредиентов, которые найдутся в холодильнике у каждого свекла 2 шт огурцы соленые 1 шт яйца 2 шт горошек консервированный 5-6 ст.л черный молотый перец по вкусу майонез 1,5-2 ст.л Какие простые салаты любите готовите? Делитесь рецептами) Другие салаты #салаты_феериявкусарецепты

Вкусный и легкий салат без майонеза с мясом. Идеально на правильном питании или диете. Идеальный салат после новогодних праздников индюшиное или куриное филе 100 гр помидоры черри 100 гр сыр 50 гр ржаной хлеб 2 ломтика чеснок 1 зубчик петрушка сметана 2 ст.л. зернистая горчица 1 ч.л. соевый соус 3 ч.л. А вы уже начали готовить еду для правильного питания, чтобы скинуть килограммы после новогодних праздников? #правильноепитание_феериявкусарецепты Благодарна за подписку, класс, комментарий и репост) Ваша поддержка важна для меня. Приятного аппетита и отличного настроения!

И торта не нужно! Новогодний десерт - рулет с мандаринами подарит праздничное настроение. мандарины 6 шт лаваш 2 шт творог 350 гр сахарозаменитель или сахар ванилин по желанию яйца 3 шт сметана 1 ст.л Какую выпечку готовите с мандаринами? #выпечка_феериявкусарецепты