Предыдущая публикация
1. Записывайте всё, что будете есть на неделе. Как только вы начали вести регулярные записи, чтобы выяснить, что получает ваш организм вы уже на пути к удаче.
2. В конце недели перечитайте свои записи и решите, что было лишним.
Без чего я могла бы обойтись? Каких продуктов стоило бы есть поменьше?
3. Постоянно придумывайте ежедневные поводы для пеших прогулок – чтобы приятное, сочеталось с полезным.
Из журнала «Домашний очаг», август 2005 год.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев