Итак, 4 правила, которые помогут вам освободиться от чувства вины и начать жить по-настоящему счастливой жизнью.
1. Не извиняйтесь за любовь.
Любовь - это дар, который делает нас живыми и позволяет нам испытывать самые яркие эмоции. Способность любить - это благо, а не проклятие. Не стоит бояться открыто проявлять свои чувства, будь то к партнеру, семье, друзьям или любимым животным. Не важно, взаимна ли ваша любовь или нет, главное, что вы ее испытываете.
Это ваша жизнь и ваш выбор, и никто не имеет право решать за вас, с кем по этой жизни вам стоит идти, а от кого лучше держаться подальше. Единственный, кто может сделать выбор, - это ваше сердце. Всё!
2. Не извиняйтесь за умение говорить "нет".
Умение отказывать - это признак силы, самодостаточности и уважения к себе. Каждый человек имеет право выбирать, чему/кому посвятить свое время и силы. Не надо отстаивать свои границы, нужно лишь раз определить их для себя: вот это для меня комфортно и приемлемо, а в этом я находиться не хочу, эти люди - да, с этими мне не по пути, эти занятия - да, это не для меня, и дальше просто говорить "нет" просьбам и требованиям, которые вам не по душе.
Не бойтесь обидеть кого-то, отказывая. Гораздо хуже жизнь в постоянном стрессе из-за нежелательных обязательств. Адекватный человек, кто не пытается играть на чувстве вины, воспримет ваш отказ спокойно и, более, того, вас начнут уважать, ведь вы сами проявляете уважение к себе.
3. Не извиняйтесь за свои мечты и цели.
Все, о чем вы только можете мечтать и воспроизводить у себя в голове, реально. Мозг так устроен, он может считывать лишь ту информацию, которая существует в проявленном мире. Да, реальность не линейна, веток много. Но я не об этом.
Итак, ваши мечты - это не просто желания, а запрос души. Не стесняйтесь идти к своим целям, даже если они кажутся нереалистичными или непонятными окружающим. Главное, чтобы вы выбирали себя и верили себе, остальное приложится.
4. Не извиняйтесь за время, уделенное себе.
Забота о себе - это не эгоизм, а необходимость для полноценной и счастливой жизни. Уделяйте время своим увлечениям, отдыху и развитию своих талантов. Не бойтесь отказать в помощи, смотрим пункт 3. Помните, что счастливый и отдохнувший человек гораздо более эффективен и может приносить больше пользы окружающим.
Закрепим:
Не извиняйтесь за свою жизнь, за свои чувства и мечты. Будьте самими собой, и ваша жизнь заиграет новыми красками Осознанная реальность
Комментарии 8