1. Не спешите. Не пытайтесь освоить все сразу. Сосредотачивайтесь на основах и постепенно увеличивайте нагрузку.
2. Уделяйте время разминке и растяжке. Гибкость играет важную роль в кикбоксинге, поэтому не забывайте о разминке перед тренировкой и растяжке после нее.
3. Тренируйтесь регулярно, но не перегружайте себя, давая мышцам время на восстановление.
4. Не забывайте про режим, правильное питание и водный баланс.
5. Обращайтесь за помощью к тренеру или опытным спортсменам. Они смогут помочь вам улучшить навыки и избежать травм.
Самое главное - верьте в себя и сохраняйте позитивный настрой! Удачи в тренировках! 🥊
Ждём на наших занятиях🤗
📍ул. Ленина, 60
📍ул. Василенко, 3/2
Записаться можете через Direct
Или по номеру телефона:
📞+7 (924) 841-08-68
#благовещенск #спорт #благовещенскспорт #спортблг #тайскийбокс #кикбоксингблг #кикбоксинг #тренировкиблг #зожблг
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев