Предыдущая публикация
Вот несколько советов, как с ней справиться:
Отдых: обеспечьте себе полноценный сон продолжительностью не менее 8 часов.
Разминка перед занятиями и растяжка после них: помогут расслабить мышцы и уменьшить дискомфорт.
Водные процедуры: тёплая ванна, посещение сауны или бани увеличат циркуляцию крови и ускорят обменные процессы.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете быстрее восстановиться после тренировки и избежать усталости.
Ждём на наших занятиях🤗
📍ул. Ленина, 60
📍ул. Василенко, 3/2
Записаться можете через Direct
Или по номеру телефона:
📞+7 (924) 841-08-68
#благовещенск #спорт #благовещенскспорт #спортблг #тайскийбокс #кикбоксингблг #кикбоксинг #тренировкиблг #зожблг
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев