В летний период многие предпочитают отдыхать, забывая о важности регулярных тренировок. Но стоит помнить, что даже за летнее время можно потерять физическую форму.
Скорость потери физической формы зависит от ряда факторов, таких как возраст, состояние здоровья и длительность перерыва в тренировках. Отсутствие силовых тренировок в течение нескольких недель приведет к снижению мышечной силы. Однако, уменьшение размера мышц может быть связано и с потерей воды в организме.
Поэтому старайтесь находить время для занятий спортом или хотя бы для лёгкой активности на свежем воздухе, а также не забывайте про питьевой режим.
Ждём на наших занятиях🤗
📍ул. Ленина, 60
📍ул. Василенко, 3/2
Записаться можете через Direct
Или по номеру телефона:
📞+7 (924) 841-08-68
#благовещенск #спорт #благовещенскспорт #спортблг #тайскийбокс #кикбоксингблг #кикбоксинг #тренировкиблг #зожблг
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев