Медики утверждают, что если глаза после рабочего дня сильно устают, то им необходима незамедлительная помощь.
Глаза современного человека испытывают все большие нагрузки: телевизор, монитор, душные и пыльные помещения, смог. Все это наносит вред здоровью, особенно глазам, которым катастрофически не хватает чистого и влажного воздуха, приятных пейзажей.
Если ваши проблемы с глазами не зашли слишком далеко и врачебное вмешательство пока еще не нужно, можно помочь себе народными методами. В первую очередь народная медицина рекомендует растения, содержащие витамин А. Это морковь и болгарский перец, помидоры и салат, капуста, петрушка, зеленый лук и шпинат, щавель, абрикосы, персики и рябина – составляющие природной аптеки, с наибольшим содержанием полезного для зрения витамина. Однако нужно учесть, что морковь обязательно нужно есть с каким-нибудь жиром – сметаной, маслом – иначе витамин А не усвоится.
Положительно влияет на зрение лютеин – единственный растительный пигмент, который проникает непосредственно глубоко в ткани глаза. Лютеин поглощает вредный для глаза ультрафиолет и повышает остроту зрения. Его также нужно искать в желто-красных овощах и фруктах: моркови, тыквенных, кукурузе, хурме, винограде. Если глаза болезненно реагируют на свет, слезятся, часто воспаляется слизистая век – это могут быть проявления недостатка витамина В2. Его можно восполнить, употребляя в пищу помидоры, зеленый горошек, капусту, яблоки, арахис и миндаль. Если же глаза часто бывают красными – стоит укрепить кровеносные сосуды с помощью витамина С. Наилучшее средство – шиповник. Свежие плоды можно есть в неограниченном количестве, но из-за колючих зернышек это трудно делать. Из положения поможет выйти чай, который заваривают из сухих плодов шиповника. Популярным в народе природным средством против проблем со зрением с давних времен является черника. Доказано, что она не только помогает избавиться от усталости глаз, но и улучшает остроту зрения, особенно в сумерках. Можно есть чернику в любом виде, и, конечно же, заваривать чай из высушенных плодов.
Чаи, настойки и отвары для улучшения зрения
- 15 г ягод черники залить 200 мл кипятка. Принимать по 2 ст. л. 3–4 раза в день.
- Измельченные листья барбариса поместить в стеклянную тару, залив водкой в пропорции 1:5, настаивать 5 дней, процедить. Принимать перед едой по 30–40 капель, трижды в день.
- 15 г сухой травы пустырника залить стаканом кипятка, настаивать 40 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. дважды в день, желательно во второй половине дня.
- Измельчить листья подорожника, собранные (обязательно) во время цветения, залить водкой в пропорции 1:10. Настаивать месяц, процедить. Принимать по 20–25 капель дважды в день.
- 10 г спелых плодов малины залить 20 мл кипятка и настоять 5 минут. Довести объем до 200 мл, следует пить как чай.
- 4 ст. л сухого корня пырея (измельченного) залить 5 стаканами горячей воды, кипятить пока объем не уменьшится на четверть, все процедить. Принимать по 1 ст. л. 4–5 раз в день.
- Корень аира болотного измельчить и залить водкой в пропорции 1:10, настаивать 8 дней в темном месте, процедить. Принимать по 30 капель трижды в день после еды.
Чай из шиповника для укрепления сосудов
- 1 ст. л. сухих плодов залить стаканом кипятка, настоять в термосе на протяжении ночи. Принимать по 0,25–0,5 стакана 3–4 раза в день.
Примочки для воспаленных глаз
- 2 ч. л. сухих цветов василька залить стаканом кипятка и настаивать 30 минут.
- 3–5 г сухих почек или 8–10 г сухих листьев березы залить 0,5 л. горячей воды, кипятить 15–20 минут. После довести объем до начального.
Мед – хорошее средство для оказания скорой помощи уставшим глазам, поскольку в его состав входят вещества, необходимые для нормальной функции сетчатки глаз.
Также мед может помочь в лечении катаракты, при глазных болях. Офтальмологи отмечают, что медовые капли снимают воспалительный процесс и защищают глаза от негативного воздействия окружающей среды. В то же время, чтобы избежать возможной аллергической реакции, перед проведением подобной процедуры врачи советуют обязательно проконсультироваться с врачом.
Лечение глаукомы
1.Смешав свежеприготовленный сок лука с медом в пропорции 1:1, закапывать образовавшимся раствором глаза два-три раза в день по 1–2 капли. Лечиться следует две недели, потом на две недели сделать перерыв. Для получения результата пройти 2–3 курса такого лечения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 6