на 100грамм - 135.27 ккалБ/Ж/У - 16.34/5.37/4.41
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Кукуруза консервированная - 120 г
Йогурт натуральный - 100 г
Яйца - 3 шт
Сыр - 100 г
Приготовление:
Яйца отварите вкрутую, а куриную грудку отварите в слегка подсоленной воде до готовности. Твердый сыр порежьте мелким кубиком. Отваренное куриное филе остудите и измельчите. Можно просто порвать его мелко руками, а можно порезать ножом. Яйца мелко порубите. Смешайте все ингредиенты в салатнике, заправьте йогуртом. Салат готов.
Приятного аппетита!
статусы и цитаты
Присоединяйся в нашу группу статусы и цитаты, заводи друзей или новое знакомство. Получай море позитива, или найди для себя статус или высказывание по душе. Мы рады вам дорогие друзья.
1.8K участников
фитнес повар
дорогие друзья мы ежедневно выкладываем только проверенные рецепты. Подписывайтесь на нашу группу и питайтесь правильно. kitchen_fit
Нет комментариев