Уменьшаем нос

И улучшаем дыхание, делая этот простой массаж.
Зафиксировали кожу и достаточно глубоко делаем массаж гайморовых пазух (смотрите видео).
Полное видео смотрите здесь
Задышали? Как вам эффект? Пишите в комментариях.
Хотите больше упражнений - приходите на мои курсы.
Получить бесплатные рекомендации с индивидуальным подбором курсов от специалиста по естественному омоложению из моей команды можно по whats app
+7 911-996-48-74

ИНТИМНЫЙ МАССАЖ

Тренируем мышцы тазового дна.
Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Гладкий лоб без ботокса

Без этого морщины не убрать!
Наш лоб - зона высочайшего напряжения. И если это напряжение не убирать, очень быстро формируются морщинки.
Сначала едва заметные «ниточки», а затем уже глубокие заломы.
Что делать?
Выполнить и сохранить себе в закладки приемы, которые показываю на видео. Они помогут быстро расслабить зону лба.
Воспользоваться акцией на курс ""Тотальный Фейсконтроль"", где мы сначала убираем спазмы и зажимы мышц при помощи массажа. А затем даем мышцам тонизирующую нагрузку, чтобы они держали лицо как каркас.
цена по акции 750р вместо 1990р (доступ 1 месяц).
Внутри курса: 5 тренировок в формате "смотри и повторяй"
Чтобы занять место

Убираем индюшачью шею

Красивая и грациозная шея - мечта каждой.
Сегодня мы поговорим про платизму.
Что это такое и как с ней работать.
Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Красивые и пухлые губы

Я знаю эффективный метод, без филера и косметолога!
Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Убираем морщины на лбу

Прием, который должна знать каждая.
Убирая морщинки на лбу, не ограничивайтесь зоной лба.
Массаж апоневроза черепа поможет убрать морщинки на лбу (при комплексной работе), укрепит волосы и предотвратит преждевременное появление седины.
Делать можно каждый день. Если у вас нет гребешка, делайте массаж пальцами.
Бесплатно подобрать курсы, которые подойдут именно вам можно по whats app
+7911-996-48-74
Специалист по естественному омоложению ответит на все ваши вопросы и подберет техники, которые подойдут именно вам.

Снимаем напряжение с шеи

Дарю гайд с упражнениями для шеи!
Девочки, шея это основа нашей красоты. Если здесь есть зажимы, то затруднен ток крови и лимфы, возникают отеки и застои в тканях.
Знаю, что заниматься шеей многие не любят. Но посмотрите на то, как вы сидите прямо сейчас!
Плечи задраны, голова ушла вперед. Поймала?
Изучите хотя бы необходимый минимум техник и выполняйте их регулярно!
ГАЙД ЗАБИРАЙТЕ ЗДЕСЬ 

Как замедлить старение

Возрастные изменения, которые настигнут каждую.
В этом видео я расскажу о том, что в первую очередь выдает наш возраст.
Как замедлить старение и выглядеть моложе.
Рассказываю в видео.
Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Три ошибки в работе против носогубок

Носогубки заметно прибавляют нам возраст.
Обычно они появляются после 35 лет, но в силу разных причин могут закладываться и раньше.
И конечно, со временем становятся более выраженными.
Но есть и хорошая новость! С ними можно и нужно бороться.
Работая комплексно, можно заметно уменьшить носогубные морщинки.
А теперь топ ошибок:
Не уделять внимание лимфодренажным техникам. Если есть носогубка, значит, есть и отечность.
Пренебрегать работой с жевательными мышцами. Это самые сильные мышцы лица, которые приводят к нарушению тонуса всех других мышц лица.
Прорабатывать морщинки вдоль, а не поперек. Так вы сделаете заломы еще более замет

Малярные мешки асимметричны! Убираем?

На разбор пришла девушка, которая хочет убрать малярные мешки под глазами. С одной стороны он заметно больше выражен.
Работаем комплексно.
В-первую очередь расслабляем жевательные мышцы, которые меняют положение нижней челюсти.
Возвращаем нижней челюсти правильное положение.
Добавляем техники из постизометрической релаксации.
Также улучшаем венозный отток и вытягиваем шею.
Видео носит демонстрационный характер. Полное смотрите здесь. 
Чтобы подробно изучить техники естественного омоложения и убедиться, что вы выполняете их правильно, приходите на мои курсы.
Подобрать курсы и техники, которые подойдут именно вам, можно на бесплатном ра

Убираем отеки с лица

Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Безоперационная подтяжка лица

Девочки, хотели бы?
⠀
Наши мышцы не однородны, они состоят из волокон. Некоторые из них принимают на себя бОльшую часть нагрузки и находятся в спазме.
⠀
А другие почти не задействованы в движении, теряют тонус и провисают.
⠀
Чтобы сохранить наш мышечный каркас лица и уменьшить птоз, нужно чтобы все мышечные волокна включились в работу и были одинаковой длины.
⠀
Для этого мы даем мышцам определенную нагрузку на мышцы, по технике ПИР: когда мы растягиваем мышцу и затем даем ей тонизирующую нагрузку.
⠀
Некоторые называют ПИР безоперационной подтяжкой лица, за её эффективность.
В интенсивах большое количество различных техник, подход с разных сторон. Присоеди

Убираем брыли и носогубку

Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Подтяжка лица

Акция выходного дня!
ИНТЕНСИВЫ В БЕССРОЧНОМ ДОСТУПЕ 
всего за 1490₽ навсегда
ПОДРОБНЕЕ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ 
Если ссылка не открывается, пишите в директ.
Перенапряжение жевательных мышц портит все лицо. Они самые сильные в нашем теле.
⠀
Спазм жевательных мышц приводит к опущению уголков глаз, появлению носогубок и брылей. А также создает на лице «маску» грусти или даже злости.
⠀
Если мышцы не расслаблять, то со временем может меняться положение нижней челюсти, из-за чего возрастные изменения становятся еще более выраженными.
⠀
Спазмированные жевательные мышцы практически у всех, потому что именно они первыми реагируют на стресс. И это напряжение важно снимать.
В интенсива

Йога для лица

Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Делюсь бесплатно огромным количеством полезных и нужных практик в сфере естественного омоложения.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного вам просмотра.
Делитесь ощущениями в комментариях)

Какая техника подойдет для моего лица?

Бесплатная диагностика лица по фото +7911-996-48-74 (wats app)
От специалиста по естественному омоложению из моей команды.
Девочки, у каждой из вас свои запросы на занятия: кто-то мечтает избавиться от межбровки, кто-то страдает от отечности лица, а кто-то хочет уменьшить возрастные изменения глаз.
Техник существует огромное количество. Какие подойдут именно вам?
Об этом вы узнаете на бесплатной консультации от специалистов из моей команды.
Они подберут для вас техники, которые помогут вам выглядеть на все 100%.
Также вы сможете задать интересующие вас вопросы по уходу за кожей и массажу лица.
Пишите в wats app*
+7911-996-48-74
*количе