А вы знали, что у Деда Мороза сегодня День Рождения?

И вот топ 5 идей для запоминающейся зимы с детьми и Дедом Морозом
1. Прокатиться на новогоднем поезде с классной анимацией
2. Рассказать стих Деду Морозу и увидеть настоящего волшебника Страны
3. Получить свидетельство о пребывании в Великом Устюге и сладкий подарок от Деда Мороза
4. Пробежаться по тропе сказок с сказочными персонажами
5. Увидеть своими глазами кабинет Деда Мороза, его спальню, гардероб и многое другое…
Сегодня до конца дня 18% СКИДКА НА ТУР
Тур: Зимний экспресс на Родину Деда Мороза 2025, 3 дня от 37 900 руб./ чел
Пишите и звоните менеджерам, они с радостью помогут вам:
СПБ 8(8

Одно расстройство! Дом не готов 😭

Муж расстроился, что к Новому Году мы не успеем переехать в свой новый дом За месяц сделали: въездные ворота - 150000₽ Скважина 350000₽ Электричество 100000₽ Канализация (септики) 300000₽ Выровняли землю 170000₽+50000₽(под коммуникации) Ну и сам каркас дома (теплей контур) 4600000₽ Дом у нас временный, небольшой - 87 кВ метров. Осталась внутренняя отделка. Теплый пол сейчас встанет 350000₽ ну и остальное - неизвестно сколько много Ну а я не расстраиваюсь, я готова подождать, мне главное, чтобы с душой, хочу любить место, где я живу, т.к. сейчас, вообще, в съемной кв живем. А новых годов в собственном доме еще будет много, согласны? Те

Где взять овощи, зелень, ягоды без “химии”? 🥗 Конечно, на своем огороде!

Только выращивая самостоятельно вы будете уверены в качестве своих продуктов. Но есть мнение, что огород - это каторга и тяжелый труд. Так ли это? После просмотра постов эксперта “Одноклассников” по саду и огороду Алёны Волковой, убеждаешься, что огород - это легко и просто, и часто даже не требует никаких вложений! Переходите по ссылке ok.ru/aleninsad и убедитесь в этом сами. Алёна дает полезные советы о том, как работать поменьше, а урожай собирать побольше, как иметь свежие овощи и зелень круглый год, и как сделать полезные заготовки без огромного количества сахара соли, уксуса и масла. Подписыв

Алкашка - зло сахар - зло

Да, я 3 года не пью алкоголь, не вижу в нем никакого смысла, хорошее настроение не должно зависеть от измененного состояния. И все больше моего окружения тоже отказывается от алкоголя. Помимо вреда для здоровья, регулярное употребление алкогольных напитков способствует активному набору веса, особенно коктейли, игристые и сладкие вина.
С сахаром сложнее, эта зависимость у нас с рождения. Не могу сказать, что совсем не ем сладкое, могу съесть протеиновый батончик или выпечку дома делаю с минимум сахара, читаю составы продуктов, исключаю скрытые сахара, сократила его потребление сильно. Как результат - ушла сонливость, появилось больше энергии, стало хотеться е

Можно ли нагревать мед или это Миф?

Я тоже раньше боялась добавлять мед в чай и выпечку. А теперь узнала, что говорит наука
Все паникуют именно из-за канцерогенного вещества гидроксиметилфурфурол (ГМФ) – промежуточный продукт разложения сахаров. ГМФ образуется при нагревании сахаров. Они содержатся не только в мёде, но и во фруктовых соках, сушёных фруктах, алкоголе, джемах и в хлебобулочных изделиях и сладких газированных напитках. Обычный утренний тост содержит столько ГМФ, сколько вы не нагреете мёда за всю свою жизнь.
Действительно, при сильном нагревании полезные качества мёда страдают, деактивируются полезные ферменты, остается только фруктоза и глюкоза и в небольших количеств

Что не так на 1 фото?

Дефициты Такое питание приводит к выбросу денег на лекарства и бады, которые плохо усваиваются и имеют побочки.
Чтобы быть здоровым, питание должно быть разнообразно и сбалансированно! Наши предки использовали около сотни разных видов специй и ферментировали продукты, что улучшало микробиоту кишечника. А сколько используете Вы?
Добавляйте в каждый прием пищи разнообразную зелень, семена, специи, травы , заваривайте разные травяные чаи, а не из пакетиков, научитесь готовить разные гарниры, а не только картошка, макарошки, гречка, проращивайте зерна, маш - витаминов и минералов в проростках во много раз больше…
И не нужны будут нутрицевтики, ведь из еды витамины и

Не выливайте воду после варки макарон: есть большая польза от ее использования

Она богата крахмалом, ее можно эффективно применять в различных бытовых целях. 
1. макаронная вода является отличным удобрением для растений. При условии, что в ней отсутствуют соль и специи, содержащийся в воде крахмал улучшает усвоение питательных веществ из почвы и стимулирует рост зелени.
2. благодаря своей консистенции, эта жидкость идеально подходит для приготовления соусов. Бешамеля или томатного, обеспечивает кремовую текстуру и насыщенный вкус.
3. эта вода (без соли и специй) может служить природным кондиционером для волос. Ополаскивание волос после мытья крахмальной водой, наполняет их, придае

На выходных был ДЕТОКС от соцсетей.

Иногда каждому нужно, согласны? Ни учебы, ни работы, уехали на дачу семьей, насобирали сущеных жуков и смотрели весь вечер их в микроскоп) А как прошли Ваши выходные?

Продолжаем рубрику «факты про питание»:

Уверяю Вас, любые пищевые привычки можно изменить, но также - немного вредного не навредит!
Например, сладкоежками не рождаются, а от перекусов можно и нужно отвыкнуть. Это хорошая новость для всех, кто настроен решительно, – скучать по шоколадкам вы будете не всегда. А полезная пища, которая сейчас кажется непривычной, со временем может прописаться в любимчиках.
Однако, помните, что немного вредного не навредит.
Полностью исключая из рациона неполезные, но любимые продукты, Вы увеличиваете риск срыва. Который усложняет новую попытку придерживаться правильного питания. Лучше заранее предусмотреть небольшие послабления в системе питания, наприм

Главная болезнь 21 века,Вы тоже можете быть в группе риска

Это инсулинорезистентность.
Инсулин — гормон, который помогает глюкозе попасть в клетку и снижает ее содержание в крови.
Недостаток инсулина может стать причиной сахарного диабета I типа. Но бывает, что инсулина в крови много, а вот клетки к нему не чувствительны — и это тоже не хорошо. Такое состояние называется инсулинорезистентностью, в перспективе оно может привести к развитию сахарного диабета II типа.
Основные симптомы инсулинорезистентности:
— лишний вес
— жировые отложения в области талии
— СПКЯ-синдром поликистозных яичников
— высыпания на коже
— папилломы
— пигментные пятна
— натоптыши и трещины на пятках
— псориаз
—

Почему «сов» и «жаворонков» не существует

Кстати, есть мнение, что существуют еще и голуби - люди, хорошо себя чувствующие в дневное время. Встают они немного позже, чем жаворонки, пик их физической и умственной активности приходится на дневное время (с 10 до 18 часов). Считается, что это самая большая группа людей (до 51%). Так что, если вы всегда считали себя «жаворонком», но вставать по утрам вам все равно сложно, — на самом деле вы просто «голубь»!
Ну а на самом деле - есть циркадные ритмы. Это 24-часовые циклы, определяющие наши биологические процессы, в зависимости от времени суток. И если вы не легли спать до 24 часов, то у вас 100% будет недостаток мелатонина и переизбыток кор

ЗВОНИТЕ СРОЧНО ДРУЗЬЯМ, И СОБИРАЙТЕСЬ К ДЕДУ МОРОЗУ, ВЕДЬ СИДО-ТУР ЗАПУСКАЕТ АКЦИЮ .

Уже 11 лет они отправляют туристов в новогоднее путешествие, на встречу с самим Дедушкой Морозом
11 лет проекту «ЗИМНИЙ ЭКСПРЕСС НА РОДИНУ ДЕДА МОРОЗА»
По этому поводу для любимых туристов они дарят скидку % на тур «Зимний экспресс на родину Деда Мороза из Москвы
Успевайте забронировать, акция длится по 11.11.2024 включительно
Эксклюзивный прямой поезд «Дела Мороза» привезет Вас прямиком на родину зимнего волшебника - в Великий Устюг.
Мы с семьей уже купили билеты, пока есть такая классная скидка
Пишите и звоните менеджерам, они с радостью помогут и Вам:
СПБ 8