☹️
Сколько не говори, а ошибки у пациентов одни и те же, хоть и кажется, что у всех все по-разному.
Недавно на приеме у меня был «хулиган». Ивану чуть больше 50 лет. Он интеллектуал, застенчивый и хороший человек, но вот рекомендации врачей выполняет слишком избирательно - следует только тем, что не мешают наслаждаться маленькими прелестями жизни.
➡️ Хитрость в том, что весы Ивана даже при таком выборочном следовании рекомендациям показали существенное снижение массы тела - почти на 7 кг. Индекс массы тела практически в норме, талия прилично уменьшилась. Но результат биоимпедансного исследования все расставил по своим местам.
Из этих семи килограмм жировой ткани ушло только 700 гр., зато мышечная масса просела на 3,3 кг. Это очень много! И очень плохо❗️
Доля жировой ткани не уменьшилась, а увеличилась. Воды в организме стало недоставать.
Почему так произошло❓
Человек стал есть сильно меньше белка, а вот доля углеводов и жиров в рационе сократилась не столь значительно (ведь именно от жирной и сладкой еды отказаться сложнее всего). Иногда этому может способствовать злоупотребление алкоголем. Что, конечно, никак не вписывается в программу выздоровления.
Выбор должен быть осознанным - или крепкий организм и подтянутое тело, или привычный разрушающий образ жизни. Здоровье требует внимания и труда, но оно того стоит, потому что без него, всё остальное теряет смысл. Берегите себя.
Ваша @doctorPavlova❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев