Масштабное исследование показало, что любовь к табаку сильнее всего из прочих факторов влияет на то, как быстро с возрастом ухудшаются наши когнитивные способности (память, речь, внимание, воображение и т.д.)👇 https://www.nature.com/articles/s41467-024-49262-5 За 32 тысячами людей старше 50 лет наблюдали целое десятилетие. Оценивались поведение и образ жизни испытуемых: пристрастие к курению и алкоголю, физическая активность и социальные контакты. Участники исследования регулярно проходили опросы, тесты на память и беглость речи. Так учёные могли прослеживать изменения в когнитивных способностях.
За 10 лет у курящих участников исследования когнитивные функции снизились на 85% больше, чем у тех, кто не имел такой привычки❗️
Но есть любопытное исключение. Если человек курил, но при этом не злоупотреблял алкоголем, регулярно занимался спортом и много общался, то уровень его когнитивных функций был таким же, как у некурящих.
Но я считаю, что курение - это медленное самоубийство, без каких-либо оправданий.
📎 Чем больше у вас полезных привычек вроде зарядки, правильного питания и режима сна, тем выше шансы дольше оставаться в ясном уме и твердой памяти. Откажетесь от курения - ещё больше приблизитесь к здоровой жизни. К тому же, чем больше сигарет вы выкуриваете ежедневно, тем меньше объем мозга - доказано.⬇️ https://ok.ru/profile/593230634028/statuses/157129198734636 Ваша @doctorPavlova❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев