Куриная печень с луком

162.29 ккал/100 г Б/Ж/У: 11.51 / 10.31 / 6.37
Ингредиенты:Приготовление:
Куриную печень моем и чистим от белой пленочки. При необходимости разрезаем на небольшие кусочки.
Лук чистим и нарезаем полукольцами.
Муку выкладываем в тарелку и в ней обмакиваем каждый кусочек куриной печени. Разогреваем масло в сковороде на сильном огне. Выкладываем куриную печень в один ряд. Жарим 3 минуты. Переворачиваем. Добавляем лук. Перемешиваем и продолжаем тушить на сильном огне 3 минуты, постоянно помешивая. Солим. Затем накрываем сковороду крышкой и огонь уменьшае

Рейтинг каш:

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр

Овсяная запеканка с бананом для сил и энергии на весь день

КБЖУ - 136.2 ккал (4.4/3.4/23)
Ингредиенты:

ПП тортик с идеальным составом

КБЖУ на 100 гр: 187/10/8/16
⠀
Ингредиенты для коржей:Ингредиенты для крема:

Банановые кексы с чёрной смородиной без лишних калорий

Ингредиенты:

Огурцы по-корейски с морковью и болгарским перцем

Ингредиенты:Приготовление на гифке
⠀
Приятного аппетита

Морковный медовик, который оценит каждый

Ингредиенты:Выпекать 25-30 мин при 180С
Ингредиент для крема:

Домашнее мороженое гораздо вкуснее и полезнее магазинного

Ингредиенты:

Потрясающий ПП чизкейк

КБЖУ на 100 гр: 164/8/4/22
Ингредиенты:

ПП запеканка без лишних калорий на десерт

Ингредиенты:

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ

Получается очень вкусно, обязательно попробуйте приготовить.
Нам нужно:

Аппетитные творожные палочки с яблоком

Ингредиенты на 6 палочек: