Полезный и вкусный десерт, который можно... | Интересный контент в группе Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

Фильтр

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена 11 декабря 2022 в 13:20

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд, которые помогут есть и худеть 🍎 🍴 Приятного аппетита 😋

16K участников

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена вчера в 23:00

Белковые вафли на скорую руку

Ингредиенты:

- мягкий творог 170 гр
- яйцо
- подсластитель
- соль
- мука 30 гр

Белковые вафли на скорую руку - 968897405113

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена вчера в 21:07

Шоколадный пп десерт из ингредиентов, которые есть у вас дома

Ингредиенты:

- банан 3 шт
- желатин 10 гр
- вода 30 гр
- какао 20 гр

Шоколадный пп десерт из ингредиентов, которые есть у вас дома - 968897399737

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена вчера в 19:00

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена вчера в 17:00

Белковый пудинг, который можно на похудении

Ингредиенты:

- мягкий творог 150 гр
- греческий йогурт 100 гр
- подсластитель
- яйцо
- кукурузный крахмал

Выпекать 25 мин при 170 С

Белковый пудинг, который можно на похудении - 968868572345

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена вчера в 15:00

ПП шарлотка, с которой худеть одно удовольствие

Ингредиенты:

- творог 340 гр
- яйцо 4 шт
- греческий йогурт 40 гр
- мука 40 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- большое яблоко
- корица

ПП шарлотка, с которой худеть одно удовольствие - 968868564665

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена вчера в 13:00

Нежнейшее ПП суфле с персиком

Ингредиенты:

- персик половина среднего
- детский творожок 90-100 гр
- яйцо 1 шт
- мука 1 ст.л

Нежнейшее ПП суфле с персиком - 968868407481

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена вчера в 11:00

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена вчера в 09:00

Невероятно вкусное БАНАНОВО-ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ

Творог 0% - 190 гр

Банан

Молоко 2,5% - 150 мл

Желатин - 10 гр

Шоколад без сахара

Подсластитель

Невероятно вкусное БАНАНОВО-ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ 🍌🤩 - 968868398777

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена вчера в 07:00

Паштет получается ароматным и сливочным

Ингредиенты:

• кокосовое масло - 40 гр.
• шампиньоны - 400 гр.
• лук - 80 гр.
• консервированная белая фасоль - 200 гр.
• соль, перец

Паштет получается ароматным и сливочным - 968868395193

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена вчера в 05:30

Нежнейшая творожная запеканка на десерт

Ингредиенты:

- творог мягкий 160 гр
- яйцо
- подсластитель по вкусу
- щепотка соли
- немного цедры лимона
- мука 1 ч.л с горкой

Нежнейшая творожная запеканка на десерт - 968868385721

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена 31 января в 23:00

Куриные шарики

ИНГРЕДИЕНТЫ:

филе грудки

сыр

майонез

шампиньоны

Приготовление:
1.обжариваем лук и шампиньоны, добавляем специи и соль.
2.грудку разрезаем на 2 части, отбиваем, в стакан кладём пищевую пленку на неё филе, в центр начинку, сворачиваем.
3.выкладываем на противень, смазываем майонезом и посыпаем сыром..
4.отправляем в духовку на 20 минут при 180 гр. (под конец вкл конвекцию)
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена 31 января в 20:59

Вкусняшки для худеющих - Шоколадно-банановое мороженое

КБЖУ на 100 г: 70/3/4/6

Банан 6 шт

Молоко 1% 2/3 стакана

Какао 4 ст.л

Мед 2 ст.л

Банан нарезать крупными кусочками и поставить в морозилку на 4 часа. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы. Разложить полученную смесь по формам для мороженого. Можно кушать сразу, но лучше оставить в морозильнике на 30 мин.

📍Вкусняшки для худеющих - Шоколадно-банановое мороженое - 968866848697

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена 31 января в 19:15

Яблочное суфле

Яблоки - 2шт
Греческий йогурт - 80г
Яйца - 2шт

Смешиваем в блендере все ингредиенты, переливаем в смазанные сливочном маслом креманки и убираем в разогретую до 170 градусов духовку на 30 минут. Остужаем и по желанию посыпаем сахарной пудрой.

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена 31 января в 17:00

Вкусные блюда из яиц

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена 31 января в 15:00

Как называется сильно заваренный (крепкий) чай?

1 577 участников

Результаты после участия

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена 31 января в 13:00

Как вам такой рецепт на завтрак?

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

добавлена 31 января в 11:00

ТВОРОЖНО-СЫРНАЯ ЛЕПЁШКА НА СКОВОРОДЕ

КБЖУ - 189/14,6/8,7/12,5

Творог - 200 гр.

Яйца- 2 шт.

Молоко - 100 гр.

Твёрдый сыр - 100 гр.

Мука - 90 гр.

Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Соль по вкусу.

Творог размять вилкой, сыр натереть
Смешать все ингредиенты и выпекать с 2 сторон на антипригарной сковороде под крышкой на медленном огне. С одной стороны минут 10, лепёшка сверху схватиться и снизу зарумянится, минут 6 с другой стороны.
Наслаждайтесь