Как ухаживать за кожей, чтобы она была всегда молодая

Уход за собой как у многих со мной не совместим. Почему то то, что подходит другим категорически не подходило мне: От лосьона после душа всё чесалось, ощущение, что и не мылась Тональный крем ложился криво, сушил кожу Крема только раздражали кожу (особенно от дорогих) Плюнула я на это дело, искала свои средства и ведь нашла. Это оказались самые простые крема, российских фабрик. Для кожи самое лучшее средство - это баня и жёсткая вехотка. Натирать так, что кода горит и не надо никаких сухих щеток- эффект будет похлеще и получше. Итог, ни одной растяжки за всю жизнь, даже при четырёх беременностях, целлюлита. Кожа подтянутая, не

Польза упражнения "подъем на полупальцы"

Это упражнение укрепляет свод стопы и будет полезно для людей с плоскостопием. Его необходимо выполнять людям, которые много ходят, носят каблуки. Это упражнение отлично растягивает мышцы стоп, оно не сложное и выполнять его можно в любом месте и в любое время. Следите за тем, когда вы поднимаете пятки, колени не должны сгибаться.