Предыдущая публикация
☀️ Сгорели на солнце?
Не паникуйте, действуйте!
Если ваша кожа покраснела, болит и горит, важно оказать первую помощь и предотвратить осложнения.
🚑 Первая помощь при солнечном ожоге:
1. Охладите кожу: примите прохладный душ или приложите к обожженным участкам прохладный компресс (не лед!).
2. Увлажните кожу: используйте увлажняющие кремы или лосьоны с алоэ вера, пантенолом или гиалуроновой кислотой.
3. Пейте больше жидкости: вода, несладкий чай, морсы – все это поможет восстановить водный баланс.
4. Примите обезболивающее: парацетамол или ибупрофен снимут боль и воспаление.
👨⚕️ Когда обратиться к врачу:
* Ожог сильный, появились волдыри: это признаки серьезного ожога, который требует профессиональной помощи.
* Повысилась температура, появилась головная боль, тошнота: возможно, у вас солнечный удар.
* Ожог не проходит в течение нескольких дней: не затягивайте с визитом к врачу, чтобы исключить осложнения.
🛡️ Профилактика солнечных ожогов:
* Избегайте длительного пребывания на солнце в часы пик: с 11:00 до 16:00.
* Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 и выше: наносите его за 20 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые 2 часа.
* Носите защитную одежду: шляпы, футболки с длинным рукавом, солнечные очки.
☀️ Наслаждайтесь солнцем безопасно! А если вы все-таки обгорели, мы всегда готовы вам помочь.
Следующая публикация
Нет комментариев