Предыдущая публикация
Общее понимание первой части разминочного комплекса. С чего нужно начинать разминку после дыхания.
"Здрава" - это система разминки на трёх составляющих. Растяжка, круговые движения и восьмёрки. Всё выполняется в единстве и не раздельности.
Нельзя, по системе "Трилистник" начинать разминку тела с круговых движений или восьмёрочных. В начале, после дыхания, нужно обязательно растянуть (потянуть) основные мышечные группы тела.
#рукопашныйбой #боевыеискусства #боевыеединоборства #систематрилистник #самооборона #саморазвитие #самозащита #упражнения #техниказащиты #бой #здоровье #единоборства #человек #прикладнойрукопашныйбой #армейскийрукопашныйбой #Игорь_Алекс_Мартынов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев