Предыдущая публикация
Продолжаем публикации в рамках Недели здорового питания
Сегодня расскажем о том, к чему может привести неправильное питание ещё в детстве, - о детском ожирении, его причинах, последствиях и профилактике. 👇
Главная причина детского ожирения - избыточное поступление калорий с пищей.
Другие причины, которые способствуют появлению избыточного веса у детей:
недостаток физической активности;
наследственность;
нарушения обмена веществ;
эндокринная патология (гипотиреоз, избыток гормонов надпочечников);
неправильный режим дня, недостаток сна;
прием некоторых лекарств в течение длительного времени (гормональные средства, антидепрессанты);
генетические отклонения и т.п.
Виды ожирения
В зависимости от причин возникновения, выделяют два вида ожирения у детей:
первичное: может быть связано с наследственностью или избыточным питанием (алиментарное);
вторичное: возникает на фоне врожденных или приобретенных заболеваний.
Осложнения, вызванные ожирением
Чем больше лишних килограммов, тем сложнее приходится организму.
Повышается нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, страдает опорно-двигательный аппарат.
Регулярное переедание способствует развитию проблем с пищеварением, панкреатита и холецистита.
Профилактика ожирения у детей
Здесь все должно опираться на понимание родителей!
Научите ребенка “не заедать” обиды и тревоги.
Приучите соблюдать режим дня и быть активными.
Ограничьте время, проводимое ребенком перед экраном телевизора и смартфона.
И самое главное - это ваш пример!
Здоровое питание для всей семьи – залог здоровья и взрослых, и детей!
Больше о правилах здорового питания детей можно узнать на портале " Так здорово "https://www.takzdorovo.ru/pitanie/zdorovoe-pitanie/o-zdorovom-pitanii-detyam/
#ЗОЖ #питайсяправильно #здоровьевприоритете
Следующая публикация
Нет комментариев