Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Рассуждения Джека Демпси про драку и нокаутирующий удар!
Драка имеет ряд существенных отличий от боя на ринге. Главное – очень высокий уровень травматизма. Всегда помните: чем дольше длится драка, тем больше у вас шансов стать калекой. Каждая новая минута уличного столкновения резко снижает ваши шансы выйти из него без серьезных травм и увечий. Из этого следует сразу несколько важных выводов: драку необходимо заканчивать максимально быстро. ⠀ Еще великий мастер восточных единоборств Иккен Хитсатсу говорил, что единоборство несет основопологающий момент, как именно акцент на мгновенное пресечение агрессии. ⠀ Лучший способ прекратить драку – это нокаутировать противника. Поэтому в драке должны
Локация: тренировка дома, улица Прокачивает: Выполняя боковую планку, вы получите следующие преимущества: подтяжку и укрепление мышц живота развитие изометрической силы мышц кора создание мощного мышечного опоясывающего корсета вокруг талии развитие общей гибкости улучшение координации и осанки уменьшение болей в спине возможность выполнения в любых условиях и без наличия специального инвентаря Совет: Перед выполнением упражнения дома необходимо позаботиться о комфорте. Удобная спортивная одежда и обязательно кроссовки. Можно попробовать заниматься без последних, но ноги быстро устанут соскальзывать друг с друга. За счет этого будет сложнее удерж
Комментарии 1