ДЖЕБ (удар передней рукой) ⠀ Техника удара в боксе: Боксер без джеба – не боксер. Это самый распространенный удар в боксе. Наносится он передней рукой в голову или корпус. Рука при ударе полностью разгибается (2), кулак держится параллельно земле (3). При атаке желательно делать шаг вперед, увеличивая силу удара. Кулак правой, дальней руки прикрывает лицо, а локоть солнечное сплетение (1), чтобы отразить возможные контратаки противника. ⠀ КРОСС (удар дальней рукой) ⠀ Техника удара: Кулак дальней, более мощной руки срывается с места и по кратчайшей траектории летит в голову или корпус противника над его рукой. Бьющий при этом может сделать шаг вперед, но в любом случае разворачивает корпус и переносит вес на переднюю ногу. Это помогает увеличить силу удара. При нанесении удара в корпус колени следует согнуть, чтобы плечо находилось на одном уровне с целью. ⠀ ХУК (удар согнутой рукой без замаха) ⠀ Техника удара: Хук – это главный боковой удар в боксе, но его стоит использовать только в ближнем или среднем бою. Ударное плечо отводится назад и затем весь корпус резко раскручивается (3), а рука, согнутая в локте (2), выносится в голову или корпус оппонента. Сгиб в момент соприкосновения с противником в идеале должен стремиться к 90 градусам, иначе удар теряет в силе. Колени тоже чуть сгибаются или, наоборот, разгибаются – это опять-таки добавляет кулаку кинетической энергии. При этом, естественно, не стоит забывать о защите (1). ⠀ СВИНГ (удар распрямленной рукой с замахом) ⠀ Техника удара: Ударная рука отводится назад и распрямляется (2). Затем следует разворот корпуса (4) и нырок головой вниз (3), во время которых рука описывает большой радиус и «приземляется» в голову противнику (1). ⠀ АППЕРКОТ (УДАР СНИЗУ) ⠀ Техника удара: Апперкот наносится между руками противника, когда он «забывает» сомкнуть локти в клинче. Он идет снизу вверх, причем внутренняя часть кулака обращена к бьющему. Классический апперкот проводится передней рукой вместе с закручиванием плеча, и вес атакующего переносится на переднюю ногу. Длинный апперкот (дальней рукой) требует шага вперед дальней ногой, чтобы вес был перенесен на нее.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
1. СПОКОЙСТВИЕ Во всякой рукопашной схватке, независимо оттого, насколько силен и многочислен противник, следует сохранять ясную голову и хладнокровие. Гнев, волнение, а тем более страх вызывают такие последствия, как забывание отработанных тактических схем, нарушение ориентации в обстановке, ухудшение техники выполнения базовых элементов. Надо помнить, что каждый человек, даже самый сильный, имеет уязвимые места. Но для того, чтобы поразить его в такое место, требуется в первую очередь спокойная уверенность в себе. Вступая в схватку, надо мгновенно оценить силы противника и окружающую обстановку, выработать на основе этой оценки план действий, немедленно реализо
‼️Леннокс Льюис оценил шансы Усика в бою с Майком Тайсоном: Это будет нелегко!
💬 Я испытываю огромное почтение к мастерству Усика. Он уже показал, что умеет превосходить лучших супер-тяжеловесов в наше время.
Однако Тайсон — совершенно иного калибра? Это совсем другой уровень. В своей наилучшей форме Тайсон был потрясающим. Переиграть его было невозможно — нужно было находиться в состоянии выживания под давлением его ударов, и лишь немногие могли с этим справиться.
Если кто и способен бросить вызов Тайсону и избежать его мощных атак, так это Усик. Но это будет нелегко.
"Такой человек, как Тайсон, вынуждает тебя драться на пределе, раскрываться полностью, вычерпать все свои силы. Что меня всегда поражало в Тайсоне - это его работоспособность. Мне думается, что его мало ценили за его талант и труд. Tайсон тренировался как бешеный. Он смотрел видеопленку, занимался теорией - он делал все, что надо. Талантище у него был - ого-го! Выносливость, сила и скорость удара, защита: раз-два, уход, блок, быстрая серия - нокаут. Он бил здоровяков в два раза больше себя - и чем? Техникой! У Майка был гонор, особый менталитет: "Ты больше меня? У тебя руки длиннее? Плевал я на твои руки. Вот как налечу сейчас на тебя!" Майк лупил боксеров
🥊 «Мне 41 год, хватит уже на ринге танцевать, пора перчатки на гвоздь вешать. Хочу провести один бой и завершить карьеру. Хотелось бы, конечно, титульный поединок, но приходится довольствоваться тем, что есть. Была договоренность о проведении матча-реванша со шведом Робином Сафаром. Но что-то переговоры затухли, конкретики нет никакой».
1. Бой с тенью — бой с воображаемым соперником, используемый во время тренировок боксеров для отработки основных ударов и приемов защиты. 2. Катмен — человек занимающийся гематомами и рассечениями боксеров во время боя. 3. Тейпировка (тейпинг) — нанесение специальных бинтов и марлевых повязак на руку боксера перед боем для предотвращения травм руки. 4. Клинч — один из видов защиты в боксе, при котором боксер сковывает атакующие действия противника связыванием его рук, чтобы отдохнуть, восстановить дыхание или отойти после пропущенного удара. 5. Блокаж — прием защиты в боксе, состоящий в подставлении под встречный удар ладони или плеча для ослабления мощи. 6. Бокс
Молодой Оскар Де Ла Хойя не может попасть в Уитакера
Мастер защиты по кличке Душистый Горошек - Пернелл Уитакер (40-4-1, 17 КО)
Достижения: Олимпийский чемпион 1984 г. и серебряный призёр чемпионата мира 1982 г. в лёгком весе. Чемпион IBF (1989-1992), WBC (1989-1992) и WBA (1990-1992) в лёгком весе, чемпион IBF (1992-1993) в первом полусреднем весе, чемпион WBC (1993-1997) в полусреднем весе, чемпион WBA (1995) в первом среднем весе. Лучший боксёр 1989 года по версии журнала The Ring, член Международного зала славы бокса (IBHOF) и Всемирного зала славы бокса (WBHOF).
когда репортер сказал, что финансовое положения Нганну улучшилось после ухода в бокс:
«Это тот миф, из-за которого все говорят «О, давайте, ##### [блин], пойдем в бокс!» и прочую чушь. Бокс не работает. Что заставляет его работать? Вам нужен триллионер из Саудовской Аравии, чтобы устраивать сраные бои. И даже саудовские триллионеры устают от этого дерьма. Это все гребаный миф.
То, что вы сейчас сказали [что в боксе Нганну заработал больше, чем мог бы в UFC], абсолютно точно неправда. Именно из-за таких гребаных заявлений и таких цитат СМИ и раздувают все это дерьмо.
Каждый парень, который пытается заниматься боксом, в итоге теряет кучу гребаных денег. Модел
Комментарии 2