Как правильно принимать витамины? Читай до конца 👇

БАДы нужно принимать как дополнительное питание к основному лечению, которое назначил врач. А также для профилактики заболеваний здоровым людям. Прием мягких капсул лучше равномерно распределить на все приемы пищи. За основу брать дозировку указанную на баночке, после предварительной адаптации начиная с 1 капсулы 2 р. в день запивая стаканом воды, в течение недели, далее по 2 капсулы 2р. в день. С 6 до 12 лет детям даем половинную дозировку. Лучше принять Бад минут за 10-15 до еды, тогда усвоение будет более полным, а эффект более заметным. Если больной желудок можно принять БАД во время или после еды - минут через 30 Не следует принимать БАДы, сразу после выпитой чашки кофе Данный напиток "блокирует" усвоение некоторых витаминов и минералов. Поэтому лучше принимать витамины за час до или после того, как выпит любимый напиток. Не следует принимать БАДы после того, как Вы покушали овсяную кашу Некоторые ее составляющие также не позволяют усваиваться в полном объеме некоторым витаминам. А в какое время какие конкретно БАДы принимать для решения твоей проблемы, ты можешь узнать в моем Закрытом чате. Ставь ++ в комментариях и добавляйся #витамины #витамин #витаминд #бады #здоровье