Здоровый образ жизни ● Полезные советы

Гречка из Китая: как отличить вредную крупу от полезной

Гречка считается национальным российским продуктом, но это не вполне  верно. Ее родина — северная Индия, а в Китае выращивать ее начали на  несколько веков раньше, чем на Руси. Вот и сегодня Россия и Китай являются главными производителями  гречневой крупы в мире. И периодически обмениваются своим продуктом:  когда в одной стране неурожай, население ест гречку соседа. 2019 год стал неурожайным для России. В конце октября все крупные СМИ сообщали о том, что цены на гречневую крупу начнут расти и достигнут пика к Новому году. По сообщению газеты «Ведомости», причиной тому — снижение аграриями объемов посевных полей гречи из-за невысокой

10 главных симптомов преддиабета: статья эндокринолога

Преддиабет: что это такое и чем он опасен?
Преддиабет — это состояние, при котором в организме нарушается жировой
и углеводный обмен. На фоне избыточного рафинированного и жирового
питания, низкой физической активности человек набирает вес, у него
нарушается работа инсулина и возникает состояние
инсулинорезистентности (инсулина вырабатывается много, но он не
нейтрализует те углеводы, которые человек потребляет с едой).
Опасен преддиабет тем, что может провоцировать развитие сахарного диабета, вызывать сердечно-сосудистые патологии (инсульт, инфаркт), проявляться артериальной гипертензией. У женщин может нарушаться менструальный цик

Чесночная шелуха продлевает молодость!

Когда вы едите чеснок, не выбрасывайте белую шелуху, а собирайте её и
храните. Это ценнейшее средство для продления молодости.
Для этого каждый месяц надо пить напиток, приготовленный из шелухи
чеснока. Этот напиток очень прост в приготовлении: надо взять горсть
шелухи чеснока и залить её стаканом кипятка. После того, как чайник
вскипит, надо подождать от 1 до 3 минут, и только потом залить водой
шелуху.
Пить целебный напиток можно только после того, как вода в стакане совсем остынет, это примерно через 6-8 часов. Нельзя ни в коем случае пить горячий или даже слегка теплый напиток. В один день надо выпить 4 стакана целебного напитка. Его можно

Диффузный токсический зоб.Помог красный мухомор.

Лечебные свойства красного мухомора. Как приготовить вытяжку из мухомора?

Читателям же хотела бы сообщить испытанный на себе рецепт лечения щитовидной железы (зоб). Мне .сейчас 65 лет. А лет 20 назад меня преследовали головные боли, бессонница, в горле стоял ком, измучила одышка. В поликлинике направляли из кабинета в кабинет, лечили нервы, а мне становилось все хуже и хуже, и когда я уже совсем измучилась, занялись мной серьезно. Тогда-то и поставили диагноз: диффузный токсический зоб.
Лекарственные препарат в том числе и йод, который я пила от 1 капли до 10 и обратно, запивая обязательно молоком, не принесли особого облегчения. А потом одн

Овсяные и пшеничные отруби — польза и вред

Отруби — это твердая оболочка зерна. Само зерно идет на производство муки, а отруби, по сути — побочный продукт хлебного производства. Но очень полезный побочный продукт!
Отруби бывают разные: пшеничные, ржаные, гречишные, овсяные, ячменные, просяные, рисовые и др. Но для лечебных целей мы чаще всего используем овсяные или пшеничные отруби.
Овсяные и пшеничные отруби — невкусный, но очень полезный продукт. Их польза обуславливается несколькими обстоятельствами.
Лечебные свойства и польза овсяных или пшеничных отрубей
1. Отруби — ценный источник витаминов группы В.
И это важно, потому что нехватка витаминов группы В у современных людей случается дово

Опыт избавления от головных болей солевым раствором

Одно время у меня очень сильно скакало давление, что приносило мне тяжкие страдания в виде спазмов сосудов головного мозга. Боль была такая дикая, что зачастую сопровождалась тошнотой и рвотой.
И вот, когда мне уже ни одно из аптечных средств не помогало, я решила прибегнуть к народной медицине. На тот момент я была готова испробовать все что угодно, лишь бы мои мучения прекратились.
Когда-то моя знакомая советовала мне лечиться солевыми растворами. Тогда я не придала этому большого значения, считая ерундой. Но когда деваться стало некуда, решила попробовать. И я вам скажу, это работает! Рецепт прост до безобразия.
Вам понадобится: 250 м

Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов

Сухость кожи
Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи и растительные масла.
Ломкость волос и ногтей
Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.
Кровоточивость десен
В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.
Плохой сон и раздражительность
Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.
Судороги по ночам
Также говорят о недост

Очищение почек

Настой шиповника сгущает или разжижает кровь
Влияние отвара многолетника на человеческий организм напрямую зависит от того, из каких фрагментов растения его приготовили. Для получения напитка, который разжижает кровоток, в термос закладывают 25 вымытых целых ягод и заливают их 1 л кипятка. После выхода пара емкость герметично закрывают крышкой и оставляют на ночь при комнатной температуре. Утром полученный настой процеживают через марлю и принимают по 100 мл трижды в день. Для улучшения вкуса в него добавляют мед или обычный черный чай.
Разжижает ли кровь отвар шиповника
Отвар, приготовленный из сушеных ягод шиповника, способствует разжижению крови. Его рекомендуют принимать

Рассказываем о наиболее распространенных проблемах с языком

и о том, какие из них по-настоящему опасны, а какие пройдут сами собой.

Вы вряд ли вспоминаете о том, чтобы проверить состояние своего языка, пока ненароком не укусите его или у вас не заболит горло и вы не решитесь его осмотреть. Тем не менее, это удивительный орган, состоящий из восьми разных мускулов и невероятно развитой сенсорной системы.
В среднем длина языка составляет около восьми сантиметров, на которых располагается от двух до четырех тысяч вкусовых рецепторов. Он также невероятно чувствителен и может служить ориентиром в вопросах общего состояния здоровья. Часто отклонения от нормы могут быть предупреждающим сигналом о