Как снизить давление за 5 минут без лекарств?

Уникальный метод китайской медицины
Точки 1 и 2
Линия начинается немного ниже мочки уха и идет вниз по шее как показано на
рисунку. Не надавливай на эту линию, а лишь легко проведи по ней от начала
до конца, нежно касаясь кончиками пальцев. Повтори процедуру 10 раз с обеих
сторон головы.
Точка 3
Следующая линия начинается на высоте мочки уха (примерно 1 см от уха) и двигается дугой по направлению к носу. Легко массажируй линию с обеих сторон кончиками пальцев. Не надавливай на кожу. Во время массажа постарайся расслабиться, думай о положительном результате.
Это упражнение за 5 минут приводит кровообращение в идеальное состояние: натураль

Лечение поджелудочной железы. Начала с диеты, а теперь ем все!

Часто встречаю в ЗОЖ просьбы подсказать рецепты лечения поджелудочной
железы. Полтора года назад у меня возникли те же проблемы. Врач сказал, что
надо всю жизнь пить ферменты – панкреатин и фестал. У меня были книги из
серии «Хочу быть здоровым», и я начала их изучение.
Составила строгую диету: одни каши на воде и кисломолочные продукты. Из
сладкого – только финики, из фруктов – печеные яблоки, лимоны, из овощей –
петрушка, свекла, морковь, отварной или запеченный картофель. В день 15-20 г
сливочного масла. Ела паровую рыбу с овощами. Готовить ее просто: наливаешь немного воды в сковороду, кладешь лук, морковь, кабач

Есть необходимость поднимать ноги на стену!

Может быть кому-то рекомендация держать ноги поднятыми на протяжении 20 минут каждый день покажется странной, но у этого упражнения есть потрясающий положительный эффект
Инструкция:
Ложитесь на спину. Касаясь обеими ягодицами стены, вытяни ноги вверх так, чтобы они оказались выше головы. Расслабь стопы, можно слегка развести их в стороны, пятки опираются на стену, ноги держи вместе или на ширине таза. Прижми поясницу к полу, расположи руки по сторонам корпуса ладонями кверху и расслабь плечи и шею.
Преимущества подъема ног:
— Уменьшит отечность в ногах
— Снимет синдром уставших ног
— Улучшенное пищеварение
— Расслабит нервную систему
— Достичь псих

Остеохондроз. А у репейника корни-то золотые!

Лет 20 назад врачи поставили мне диагноз: шейно-грудной остеохондроз позвоночника. Назначили лечение: уколы, массаж. После всех процедур болезнь отступила, но зимой я сильно переохладилась и боли возобновились, да еще такие, что я самостоятельно не могла подняться с постели. К счастью, родственница посоветовала мне народное средство, которое очень помогло.
Надо выкопать корень репейника (лопуха) в то время, когда сажают картошку, или осенью, когда ее копают. Корень хорошо промыть, не очищая верхнюю пленку, и пропустить через мясорубку или натереть на терке. Этой массой наполовину заполнить пол-литровую бутылку и залить ее до верху водкой, п

Что делать, если у тебя паническая атака

Панические атаки — это внезапные эпизоды интенсивного страха, сопровождающиеся сердцебиением, потливостью, дрожью, одышкой, онемением или ощущением, что должно произойти нечто ужасное. Как правило, симптомы максимально проявляют себя в течение нескольких минут, в среднем — до получаса, но могут занимать и от нескольких секунд до часа.