7 правил хорошей работы кишечника

Хотите иметь красивое тело и избавиться от проблем с пищеварением?
Простые правила для хорошей работы кишечника помогут вам в этом!
1. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник— выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
2. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу.
Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
3. Процесс п

Укроп, мёд и валериана для сосудов

К сожалению, наши кровеносные сосуды имеют свойство загрязняться. Они накапливают на своих стенках отложения неорганических солей, что в дальнейшем является причиной развития атеросклероза, нарушения кровообращения, повышенного давления и варикоза.
Поэтому рекомендуется регулярно проводить курс очищения кровеносной системы. Сегодня наша редакция поделится с тобой проверенным методом очищения сосудов…
Как почистить сосуды в домашних условиях
ИНГРЕДИЕНТЫ
100 г семян укропа
2 ст. л. молотого корня валерианы
2 л кипятка
2 ст. л. мёда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Смешай семена укропа и молотый корень валерианы, затем залей смесь кипятком.
Когда настой остынет до 40 гра

Фатальные ошибки оказания первой помощи

1. Сам погибай, а товарища выручай
Этот стереотип крепко-накрепко вбит в головы представителей старшего поколения фильмами, книжками и просто идеологией советского времени, отчаянно воспевавшей героизм и самопожертвование. Спору нет — качества эти важны, ценны и иногда даже необходимы. Но в реальной жизни, на улице, в городе или на природе следование заученным правилам может стоить жизни как герою, так и спасаемому.
2. Достать любыми средствами
Продолжим тему дорог и ДТП. Вы не поверите, сколь распространен у нас в стране следующий сценарий: скорая и спасатели приезжают к месту аварии, а пострадавшие уже извлечены из покореженных машин, уложены в тен

Утренний самомассаж молодости от бабушки Травинки

Утренний самомассаж молодости
Еще и не проснувшись как следует, костяшками больших пальцев начинайте
протирать нежные подглазья. Не надо сильно! Легонько, но настойчиво,
чтобы они согрелись. Вот после этого ваши глазки сами раскроются, и
захочется вам взглянуть на мир…
А теперь расставьте большой и указательный пальцы подальше друг от друга и
принимайтесь гладить растопыренными пальцами и ладонью шею. От
подбородка (с нажимом) и к яремной ямке, а заканчиваете движение на
грудине. И снова ведите руку, уже другую, к подбородку. Попеременно то одной,
то другой как бы гладьте свою шею. Почувствовали тепло? Достаточно!
Переходите к щекам. Р

"Ничего не пропускай из радости"...

В свои 22 года я неожиданно стала владелицей жилплощади в коммунальной трехкомнатной квартире. До этого мои жилищные условия были самые что ни на есть стесненные: я жила с родителями и старшим братом в двух смежных комнатах. А тут вдруг такая свобода! А я на тот момент - молодая артистка модного московского театра, и карьера моя только-только начинала складываться.
Молодой артисткой быть хорошо. Молодые артистки практически всем нравятся, они вызывают интерес и умиление у старших товарищей. Не у одних, так у других. Первые роли, первые съемки (пусть и неудачные), первые романы… Уф!
Так что скоро моя комната в коммуналке превратилась… комната превратилась…

Πрoстая и дeйствeнная диeта. Такая диeта гарантирyeт за 7 днeй минyс 5 кг

1 дeнь: любыe фрyкты, 1.5 литра мoлoка.
2 дeнь: 500 гр. твoрoга, 1,5 литра кeфира, 1 л. сoка крoмe винoграднoгo и бананoвoгo .
3 дeнь: 1 л. минeральнoй вoды бeз газа, 1,5 литра кeфира, oвoщнoй салат в любoм кoличeствe бeз масла.
4 дeнь: 5 картoфeлин, сварeнныx в мyндирe бeз сoли, 1,5 литра кeфира, 250 гр. твoрoга.
5 день: 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.
6 день: 500 гр. отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.
7 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога.
Пить как всегда около 2-х литров воды

Восстанавливаемся пальцами рук

Наши пальцы могут помочь восстановить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы. В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев. Эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность!
А гибкость и подвижность пальцев свидетельствуют о состоянии внутренних органов и по принципу обратной связи, влияет на него. Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека энергетических каналов и м

Чтобы сохранить здоровье щитовидной железы, включите эти 6 видов продуктов в свой ежедневный рацион

1. Пpoдyкты, бoгaтыe пeктинaми.
Яблoки, cливы и цитpycoвыe — бoгaты пeктинaми, жeлaтинoвыми вoлoкнaми, кoтopыe пoмoгaют opгaнизмy избaвитьcя oт тяжeлыx мeтaллoв.
2. Пpoдyкты, бoгaтыe цинкoм.
Tыквeнныe ceмeнa, кpaбы, лoбcтepы, opexи, бoбoвыe являютcя oтличными иcтoчникaми цинкa. Этoт элeмeнт нeoбxoдим для нopмaльнoгo выpaбoткa гopмoнoв щитoвидкoй.
3. Пpoдyкты, бoгaтыe ceлeнoм.
Heдocтaтoк ceлeнa мoжeт вызвaть paccтpoйcтвa щитoвиднoй жeлeзы. Boт пoчeмy вaжнo включить в cвoй paциoн бpaзильcкиe opexи, гoвядинy, индeйкy, кypицy и тyнeц, кoтopыe являютcя xopoшими иcтoчникaми этoгo элeмeнтa.
4.

Чистотел. Да, ядовит, но как лечит!

Чистотел - многолетнее травянистое растение высотой до 80-90 см. Плод - стручковидная коробочка с мелкими черно-коричневыми семенами. Плодоносит с июня по сентябрь. С лечебной целью используют траву растения, корневища и сок. Млечный сок чистотела содержит до 20 алкалоидов и весьма ядовит. Концентрация алкалоидов в корнях примерно вдвое выше, чем в надземной части растения. Трава растения заготавливается с мая по август.
Сушка - в сухих, теплых помещениях с хорошей вентиляцией тонким слоем 1-2 см. В плотно закрытых банках хранится до 3 лет.
Сок готовится из всех частей растения, для чего особенно тщательно следует промывать корневища, дать хорошо о

Диоскорея кавказская - трава жизни кремлевских вождей

Говорят, что высшие руководители СССР пили диоскорею, а также астрагал и некоторые другие лекарственные травы в своё время. и это считалось одной из причин почему они сохраняли ясность ума фактически до смерти.

Валериана лекарственная

Препараты из корней валерианы широко применяются как успокаивающее средство при нервном возбуждении, неврозах, сердечно-сосудистых заболеваниях, спазмах сердца, желудка и кишечника, бессоннице, мигрени, бронхиальной астме, как противосудорожное при эпилепсии и испуге, при нейродермитах, тиреотоксикозе, несахарном мочеизнурении, климактерических расстройствах, токсикозах беременности.
ГИПЕРТИРЕОЗ. При повышенной функции щитовидной железы 8-10 г корня валерианы залить 1 стаканом крутого кипятка, закрыть блюдцем так, чтобы донышко окунулось в настой. Содержимое выпить на следующий день в несколько