Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращен

Травы для похудения:омела и липа

Есть очень старый рецепт:
Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И
пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём.
Кушаем, что хотим, но умеренно.
На другой день берём Омелу ивовою. Это растение от ста заболеваний. Опять
же завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того он считается жирорастворителем.
И когда вы пьёте омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.
Третий день мы уже пьем Омелу с Липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.
На четвёртый день мы опять смеш

Почечная гипертония. Советы доктора Любимовой

Да, заболевание почек часто сопровождается повышением артериального давления. Это так называемая почечная гипертония. Лечат ее, как правило, так же, как и обычную гипертонию, бессолевой диетой и гипотензивными препаратами. Я рекомендую дополнить лечение простыми, но эффективными средствами, которые зачастую позволяют отказаться от приема лекарств. Это квас из коры осины, арбузных корок или тыквы, а также свекольный кефир.
Квас. Трехлитровую банку на четверть заполняют или арбузными корками, или корой осины, или кусочками тыквы с кожурой, добавляют 100 г сахара , 1 столовую ложку сметаны и доливают до краев охлажденной кипяченой водой. Затем

Процедура, которую рекомендую тем, у кого проблемы со зрением

.С ноября по март смотрите на восходящее солнце. Причем только в то время, когда оно показывается из-за линии горизонта: это всего около 1,5 минуты. Оторвалось светило от линии — все, не смотреть. Выглянуло из-за туч — не смотреть. Летом тем более, жжет хрусталик глаза.А вот зимой полезно. Этот способ мне передала бабушка, которая почти до 90 лет читала без очков.
Кстати, вот еще один ее рецепт, для борьбы с катарактой. Взять свежий мед, лучше с цветов белой акации — муж специально качает его для этой цели, растопить и растворить в моче здорового ребенка в пропорции 50 х 50. Теплым раствором закапывать в оба глаза по 2 капли, утр