Предыдущая публикация
ЖИМОЛОСТЬ СНИЗИТ РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ
Из-за повышенного давления у человека могут развиться такие опасные состояния, как инсульт, инфаркт, болезни почек. К счастью, учёным давно известно, что съеденная пища может повлиять на риск развития гипертонии. Например, жимолость помогает снизить этот риск.Масштабные исследования показали, что рацион, содержащий много антоцианов (а этих веществ в жимолости в четыре раза больше, чем в чернике), может способствовать снижению вероятности развития повышенного давления.
Дело в том, что антоцианы влияют на сердечно-сосудистую систему особым образом. Благодаря этим веществам в организме увеличивается производство оксида азота, а это расширяет кровеносные сосуды. В результате у человека снижается давление и увеличивается кровоток.
В сутки специалисты советуют в день получать 50 мг антоцианов. Именно такое количество считается оптимальным. Хотя жёсткой установленной нормы потребления антоцианов всё жене существует.
В исследовании, опубликованном в 2019 году в «Европейском журнале питания», учёные выяснили, как потребление жимолости влияет на пожилых людей. Выяснилось, что у участников улучшилась память и снизилось диастолическое артериальное давление. Причём эффект был ярче выражен, когда люди ели больше этих ягод.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Будьте здоровы!
Читайте так же:
Дело в том, что антоцианы влияют на сердечно-сосудистую систему особым образом. Благодаря этим веществам в организме увеличивается производство оксида азота, а это расширяет кровеносные сосуды. В результате у человека снижается давление и увеличивается кровоток.
В сутки специалисты советуют в день получать 50 мг антоцианов. Именно такое количество считается оптимальным. Хотя жёсткой установленной нормы потребления антоцианов всё жене существует.
В исследовании, опубликованном в 2019 году в «Европейском журнале питания», учёные выяснили, как потребление жимолости влияет на пожилых людей. Выяснилось, что у участников улучшилась память и снизилось диастолическое артериальное давление. Причём эффект был ярче выражен, когда люди ели больше этих ягод.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Будьте здоровы!
Читайте так же:
✅️ Что полезно есть для здоровья почек Арбуз: Обладает мочегонным эффектом, положительно влияет на работу мочеполовой системы и способствует улучшению функции почек. Клюквенный сок: Он очень полезен для мочевого пузыря. Исследования показали...
Telegram
✅️ Облепиха лечит язву, атеросклероз и ревматизм Рецепты, как применять облепиху для лечения: При язвенной болезни, атеросклерозе: масло назначают по 1-2 чайные ложки 2-3 раза в день за 20 минут до еды. При лечении ран, ожогов: масло наносят ...
Telegram
✅️ Старая, добрая и не заслуженно забытая марганцовка Марганцовка (она же перманганат калия, марганцовокислый калий или KMnO4) — это порошок из темно-фиолетовых кристаллов. Они хорошо растворяются в воде, окрашивая ее в фиолетовый (а при сил...
Telegram
Следующая публикация
FLASH47 - скидка 47%* на первый заказ от 800₽.
Действует в Москве и Санкт-Петербурге
Переходите по ссылке и оформляйте заказ ВЫГОДНО: 
Доставка от 15 минут
ALLONE500-AF – скидка 500 ₽ на первую покупку от 2500 ₽
Переходи по ссылке 
Реклама. ООО "Яндекс", ИНН 7736207543 erid: 2VtzqxcTMrr
Нет комментариев