СУШЕНАЯ КЛЮКВА: ВРЕД И ПОЛЬЗА

Клюква в природе представлена, как кустарник с небольшими побегами. Употребление в пищу разнообразно по состоянию сохранения и по виду приготовления блюд. Ее замораживают, сушат, в моченом виде добавляют в квашеную капусту. Приготовление блюд изобилует вариантами. Морсы и соки, варенье и студенистое желе, квас и кисели. Идет как добавка начинкой в выпечку и в салаты.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:

ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЛИМОНЫ СПАСУТ ОТ ОЖИРЕНИЯ, ОПУХОЛЕЙ И ДИАБЕТА

Лимоны замораживают в основном ради цедры. После размораживания цедра становится более мягкой и ее удобнее употреблять в пищу.

ПРО БИОТИН ИЛИ ВИТАМИН В7

Если вы часто не хотите есть, чувствуете боли в мышцах, у вас сухая кожа и бессонница, возникает себорея — то это может говорить о дефиците Биотина.

ЛИСТЬЯ АЛОЭ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОЗОЛЕЙ

Кусочек листа алоэ древовидного, именуемого в народе столетник разрезают вдоль, накладывают кусочек мякотью на мозоль и прикрепляют к ней на ночь медицинским пластырем.

ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ УБЕРЕТ СОЛИ ИЗ СУСТАВОВ

Накопление солей кальция и мочекислых солей происходит в суставах по разным причинам. Это нарушение кровообращения, травмы и операции на костях, а ещё — недостаток двигательной активности. Все это приводит к болезненным ощущениям, особенно по ночам или утром. Понятно, что лучшее лечение — это профилактика. Та же зарядка по утрам, это уже полдела!

ПОЛЬЗА МОРКОВИ, О КОТОРОЙ ВЫ НЕ ЗНАЛИ

Морковь и морковный сок имеют желчегонный и очищающий эффект. Это помогает поддерживать здоровье печени, почек и желчного пузыря. Морковный суп спасает от диареи, обволакивая кишечник и снижая раздражение.

4 САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ КРУПЫ

Гречка Её считают царицей круп. В ней мало калорий — около 100 Ккал на 100 гр, даже съеденная маленькая порция гречневой каши позволяет быстро насытиться.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЛЮБИТ ПЕЧЕНЬ

Особенно полезна для печени тыква и тыквенные семечки — в них много веществ- гепатопротекторов, которые принимают участие в создании клеточной мембраны клеток печени и обмене холестерина.

КАК СПЕЦИИ ВЛИЯЮТ НА ОРГАНИЗМ

Приправы не только помогают раскрыть вкус пище, но и помогут в борьбе с разным заболеваниями и укрепят организм. Тмин и укроп Помогают в борьбе с кашлем. Мята Лучшее лекарство от тошноты и головной боли. Петрушка Выводит из организма лишнюю жидкость и улучшает пищеварение.

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА АВОКАДО

Авокадо зaщищaeт зpeниe. Он кpaйнe бoгaт кapoтинoидaми, кoтopыe нeзaмeнимы для зpeния. Εшьтe aвoкaдo кaждый дeнь, чтoбы убepeчь cвoи глaзa нa дoлгиe гoды.