ПОЛЬЗА МОРКОВИ, О КОТОРОЙ ВЫ НЕ ЗНАЛИ

Морковь и морковный сок имеют желчегонный и очищающий эффект. Это помогает поддерживать здоровье печени, почек и желчного пузыря. Морковный суп спасает от диареи, обволакивая кишечник и снижая раздражение.

4 САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ КРУПЫ

Гречка Её считают царицей круп. В ней мало калорий — около 100 Ккал на 100 гр, даже съеденная маленькая порция гречневой каши позволяет быстро насытиться.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЛЮБИТ ПЕЧЕНЬ

Особенно полезна для печени тыква и тыквенные семечки — в них много веществ- гепатопротекторов, которые принимают участие в создании клеточной мембраны клеток печени и обмене холестерина.

КАК СПЕЦИИ ВЛИЯЮТ НА ОРГАНИЗМ

Приправы не только помогают раскрыть вкус пище, но и помогут в борьбе с разным заболеваниями и укрепят организм. Тмин и укроп Помогают в борьбе с кашлем. Мята Лучшее лекарство от тошноты и головной боли. Петрушка Выводит из организма лишнюю жидкость и улучшает пищеварение.

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА АВОКАДО

Авокадо зaщищaeт зpeниe. Он кpaйнe бoгaт кapoтинoидaми, кoтopыe нeзaмeнимы для зpeния. Εшьтe aвoкaдo кaждый дeнь, чтoбы убepeчь cвoи глaзa нa дoлгиe гoды.

БРОККОЛИ УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ

Брокколи содержит большое количество холина и витамина К. Благодаря этим веществам улучшается работа мозга и эпизодическая память, которая фиксирует события во всех подробностях.

ОБЕРНИТЕ НОГИ В КАПУСТНЫЕ ЛИСТЬЯ И УВИДИТЕ УДИВИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

От артритной боли. Возьмите несколько листьев, вырежьте центральное ребро, положите лист на разделочную доску и отбейте скалкой, пока не начнет выходить сок. Затем положите листья на опухшие суставы и прибинтуйте.

ПОЛЬЗА ЗЕМЛЯНИКИ

В народной медицине землянику лесную используют при лечении малокровия, как потогонное и мочегонное средство, при заболевании печени, почек, туберкулёзе лёгких, бессоннице, гипертонии, для стимуляции работы сердца, улучшение обмена веществ, при астме.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СЕДИНЫ ПРИ ПОМОЩИ КРАПИВЫ

Μнoгие люди cтеcняютcя cвoей cедины и вcё время ищут рeцeпты, чтoб ee уcтpaнить. Β лecу, или нa дaчe вы тoчнo нaйдётe зapocли двудoмнoй кpaпивы. Онa oчeнь выcoкaя и жгучaя, нo eё cлeдуeт нapвaть.

ГВОЗДИКА - ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ОТ ПАРАЗИТОВ

Нужно всего лишь разжевать несколько бутонов сушеной гвоздики за 30 минут до еды! Делать так 2 раза в день. Это сильная профилактическая мера, если глистов нет. Если они есть - организм будет очищен от паразитов спустя 2-3 дня.

3 СЛУЧАЯ, КОГДА ЛУЧШЕ СЪЕСТЬ БАНАН ВМЕСТО ТАБЛЕТОК

Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. Так что ешьте насыщенные калием бананы и снижайте свое давление.

ПОЛЬЗА АЛОЭ

Слизистая жидкость, содержащаяся в листьях алоэ очень полезна. — Сок этого растения имеет вяжущие, бактерицидные, противовоспалительные и ранозаживляющие свойства.

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЕСТЬ ХОТЯ БЫ РАЗ В НЕДЕЛЮ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью.

ПОЛЬЗА ТРАВЯНЫХ НАПИТКОВ

Повышают иммунитет: иван-чай, женьшень, аралия, левзея, цикорий, шиповник, калина, лещина, облепиха, одуванчик, земляника, смородина.