Твоё здоровье

КАКАО - КЛЮЧ К ДОЛГОЛЕТИЮ

Недавние исследования выявили, что в зернах какао присутствует элемент под названием эпикатехин. Это вещество способствует борьбе организма с раком и диабетом, а также предотвращает инфаркты и инсульты.

АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Болеутоляющие - ромашка, розмарин, бергамот, мята. Антидепрессанты - бергамот, базилик, жасмин, ромашка, лаванда.

КУКУРУЗНАЯ КАША-ЛУЧШИЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

В первую очередь, за счет высокого содержания клетчатки, кукурузная каша способствует нормализации пищеварения, улучшению всасывания в кишечнике необходимых полезных веществ.

КАК УБРАТЬ АНТИБИОТИКИ ИЗ ПТИЦЫ, РЫБЫ И МЯСА

Не стоит сразу готовить мясо после его покупки или размораживания. Предварительно замочите мясо или птицу, рыбу в воде, обычной или минеральной, и выдержать около часа. Можно добавить в воду немного соли, либо лимонного сока, это поможет «вытянуть» из мяса опасныещщзуггшк соединения.

БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ ПО СБОРУ ТРАВ

С детства вместе с бабулей собирали травы, ходили в поля, в лес и на болото. Всегда приносили вкусняшку духам тех мест, куда идем, потому что верили в хранителей природы. Относились с уважением и были очень внимательным и бережным к природе!

ПОЛЬЗА АВОКАДО ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Употреблять авокадо рекомендуют все ведущие диетологи мира, несмотря на высокую калорийность плода. Есть его нужно в ограниченных количествах, но на столе худеющего человека этот фрукт будет не лишним.

ОПАСНОСТЬ ОБЫЧНЫХ СЕМЕЧЕК

Калорийность – это первая опасность семечек Сколько семечек обычно съедает человек за один раз? Ну, примерно стакан – граммов 200. Кажется, что немного. Но на самом деле это 1200 ккал! То есть 65 % от суточной нормы!

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ДЕГТЯРНОГО СЫЛА

Для кожи лица Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло. Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства.

БУЛГУР - КРУПА ПОЛЕЗНАЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ

Булгур дает долгое чувство насыщения, при этом у крупы низкий гликемический индекс - 46. Кашу можно употреблять как на завтрак, так и на обед. А еще булгур помогает восстановить нарушенный обмен веществ, что тоже важно для процесса похудения.