Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Железный клуб
Лента
Темы
7 193
Фото
9 431
Видео
185
Участники
49 031
Фильтр
Все темы
Железный клуб
добавлена 29 августа 2022 в 23:35
Правила сообщества
...
Комментарии
0
0
Класс!
5
Железный клуб
добавлена 29 марта 2019 в 08:59
Опасности, таящиеся в современном хлебе (вред хлеба).
...
Комментарии
1
7
Класс!
26
Железный клуб
добавлена вчера в 19:29
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Вис на турнике может выполнять следующие функции:
...
01:08
Видео
1 067 просмотров
0 комментариев
5 раз поделились
12 классов
Комментарии
0
0
Класс!
3
Железный клуб
добавлена 24 ноября в 16:18
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Рывок гири 16 кг.
...
00:20
Видео
1 695 просмотров
2 комментария
9 раз поделились
29 классов
Комментарии
0
0
Класс!
1
Железный клуб
добавлена 24 ноября в 16:05
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Подпишись на мой тик ток , сбрось в своим друзьям и знакомым!!!
...
TikTok - Make Your Day
www.tiktok.com
0 комментариев
16 раз поделились
1 класс
Комментарии
0
0
Класс!
0
Железный клуб
добавлена 23 ноября в 19:23
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Толчок двух гирь по длинному циклу 2*22 10’ 131 подьем.
...
00:40
Видео
1 585 просмотров
0 комментариев
12 раз поделились
23 класса
Комментарии
0
0
Класс!
0
Железный клуб
добавлена 23 ноября в 19:22
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Толчок двух гирь по длинному циклу 2*22 10’ 131 подьем.
...
00:40
Видео
1 585 просмотров
0 комментариев
12 раз поделились
23 класса
Комментарии
0
0
Класс!
1
Железный клуб
добавлена 23 ноября в 02:15
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Мой новый ученик , занимаемся три недели.
...
00:12
Видео
2 463 просмотра
1 комментарий
13 раз поделились
25 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Железный клуб
добавлена 21 ноября в 18:36
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Интервальная тренировка длинный цикл 2*22 кг 10 подходов по 1’ работы 1’ отдыха 150 повторений.
...
01:00
Видео
2 775 просмотров
0 комментариев
11 раз поделились
33 класса
Комментарии
0
0
Класс!
0
Железный клуб
добавлена 19 ноября в 16:06
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
После вынужденного перерыва в тренировках.
...
01:00
Видео
2 578 просмотров
1 комментарий
9 раз поделились
48 классов
Комментарии
0
0
Класс!
7
Железный клуб
добавлена 14 ноября в 11:20
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Подъемы по лестнице развивают и укрепляют мышцы ног, а именно: ягодичные мышцы, бедра и икры.
...
00:36
Видео
4 045 просмотров
2 комментария
16 раз поделились
26 классов
Комментарии
0
0
Класс!
4
Железный клуб
добавлена 13 ноября в 14:43
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Хочешь железные пальцы?
...
00:50
Видео
3 134 просмотра
1 комментарий
12 раз поделились
40 классов
Комментарии
0
1
Класс!
3
Железный клуб
добавлена 12 ноября в 10:43
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Делай это упражнение два раза в день и пальцы болеть не будут!!!
...
01:11
Видео
4 134 просмотра
0 комментариев
18 раз поделились
43 класса
Комментарии
0
1
Класс!
3
Железный клуб
добавлена 9 ноября в 11:59
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Силовой комплекс «Гиревая Машина» от МСМК Республики Беларусь 🇧🇾 по гиревому спорту Сергея Дорошко.
...
07:14
Видео
4 102 просмотра
1 комментарий
13 раз поделились
52 класса
Комментарии
0
0
Класс!
3
Железный клуб
добавлена 6 ноября в 16:35
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Работа на темп, толчок по длинному циклу 2*24-3’ 44 подьема.
...
00:53
Видео
3 266 просмотров
0 комментариев
11 раз поделились
38 классов
Комментарии
0
0
Класс!
4
Железный клуб
добавлена 4 ноября в 18:01
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Подписывайтесь на мой Тик Ток , провожу стримы тренировок, в реальном времени.
TikTok - Make Your Day
www.tiktok.com
0 комментариев
13 раз поделились
3 класса
Комментарии
0
0
Класс!
0
Железный клуб
добавлена 3 ноября в 23:08
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренировка 3 ноября 2024 года, толчок по длинному циклу 2*22 кг.
...
00:20
Видео
2 643 просмотра
0 комментариев
10 раз поделились
25 классов
Комментарии
0
0
Класс!
2
Железный клуб
добавлена 3 ноября в 22:59
Тема удалена или не является публично доступной
Комментарии
0
0
Класс!
0
Железный клуб
добавлена 3 ноября в 17:51
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Рывок гири 35 кг.
...
00:25
Видео
2 596 просмотров
1 комментарий
11 раз поделились
33 класса
Комментарии
0
0
Класс!
1
Железный клуб
добавлена 31 октября в 18:52
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Собери гирю и получи 🏆 приз.
...
01:55
Видео
5 106 просмотров
1 комментарий
14 раз поделились
28 классов
Комментарии
0
0
Класс!
2
Железный клуб
добавлена 31 октября в 18:12
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Работаем с гирями 2*22 5 минут.
...
00:28
Видео
2 595 просмотров
0 комментариев
8 раз поделились
41 класс
Комментарии
1
0
Класс!
2
Железный клуб
добавлена 31 октября в 16:50
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Развиваем мощный хват.
...
00:56
Видео
2 501 просмотр
0 комментариев
7 раз поделились
18 классов
Комментарии
0
0
Класс!
1
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
Всё
7 193
Обсуждаемые
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться