Фильтр
Все темы
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 29 августа 2022 в 23:35

Правила сообщества

...
  • Класс!5
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 29 марта 2019 в 08:59

Опасности, таящиеся в современном хлебе (вред хлеба).

...
Опасности, таящиеся в современном хлебе (вред хлеба). - 880516973238
  • Класс!26
Железный клуб

Железный клуб

добавлена сегодня в 08:44
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

#майка #стрим #онлайнтренировка #прямойэфир #спорт

00:09
Видео
875 просмотров
1 комментарий
15 раз поделились
12 классов
  • Класс!1
Железный клуб

Железный клуб

добавлена вчера в 22:57
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Рывок гири 32 кг.

...
01:47
Видео
1 153 просмотра
2 комментария
8 раз поделились
22 класса
  • Класс!3
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 18 февраля в 14:56
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Утренняя зарядка МСМК по гиревому спорту Сереги Дорошко.

...
01:04
Видео
1 758 просмотров
1 комментарий
14 раз поделились
29 классов
  • Класс!1
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 18 февраля в 13:03
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Рывок гири в перчатках , отличное упражнение для увеличения силы пальцев рук и предплечья.

...
00:46
Видео
2 436 просмотров
1 комментарий
14 раз поделились
37 классов
  • Класс!2
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 17 февраля в 21:06
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Хочешь смотреть тренировки в прямом эфире, переходи по ссылке в Тик Ток

TikTok - Make Your Day
www.tiktok.com
0 комментариев
18 раз поделились
4 класса
  • Класс!0
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 17 февраля в 14:15
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Рывок гири и как его делать.

...
00:56
Видео
1 977 просмотров
1 комментарий
20 раз поделились
28 классов
  • Класс!2
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 16 февраля в 08:12
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Уважаемые знатоки!

...
00:21
Видео
1 510 просмотров
1 комментарий
7 раз поделились
19 классов
  • Класс!1
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 15 февраля в 08:13
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Сегодня протолкал по длинному циклу 2*20 кг 10 минут 141 подьем.

...
00:29
Видео
1 761 просмотр
1 комментарий
14 раз поделились
31 класс
  • Класс!2
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 14 февраля в 10:28
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

📌Мертвая тяга с гирей

...
00:39
Видео
2 214 просмотров
2 комментария
11 раз поделились
29 классов
  • Класс!2
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 14 февраля в 00:12
59:59
Как восстанавливать организм саморегуляцией. К.м.н. Галина Шаталова (1989)
276 просмотров
  • Класс!1
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 14 февраля в 00:12
13:48
Weight Loss Motivation January 2025🔥Transform Your Body & Mind!
14 просмотров
  • Класс!0
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 14 февраля в 00:06
09:04
Мне 72 и вот мои секреты молодости и красоты. Беверли Джонсон
23 просмотра
  • Класс!0
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 13 февраля в 22:55
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

За одиннадцать дней февраля в сумме присел 1210 раз.

...
00:20
Видео
2 131 просмотр
2 комментария
9 раз поделились
21 класс
  • Класс!2
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 11 февраля в 21:36
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Рывок гири 24 кг 10 минут 263 подъемов.

...
00:50
Видео
2 260 просмотров
3 комментария
23 раза поделились
23 класса
  • Класс!4
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 10 февраля в 18:01
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Уважаемые гиревики в обязательном порядке после тренировки тянитесь.

...
00:32
Видео
3 411 просмотров
Показать еще
1 комментарий
12 раз поделились
26 классов
  • Класс!1
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 4 февраля в 11:16
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Виктор, мой новый ученик начинаем работать.

...
00:36
Видео
1 933 просмотра
1 комментарий
11 раз поделились
28 классов
  • Класс!3
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 3 февраля в 16:39
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

А зачем тебе все это?

...
00:12
Видео
2 022 просмотра
0 комментариев
10 раз поделились
15 классов
  • Класс!0
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 1 февраля в 21:54
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Комплекс упражнений с гирей в квартире.

...
08:35
Видео
3 403 просмотра
1 комментарий
20 раз поделились
43 класса
  • Класс!4
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 1 февраля в 02:25
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Немного побросал камешек.

...
00:14
Видео
3 808 просмотров
1 комментарий
23 раза поделились
30 классов
  • Класс!2
Железный клуб

Железный клуб

добавлена 31 января в 15:59
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Обучаем отца Сергия работе с гирей.

...
00:08
Видео
2 561 просмотр
1 комментарий
12 раз поделились
30 классов
  • Класс!4
загрузка
Показать ещё