Предыдущая публикация
Фриттата с грибами 😋
Простой в исполнении и низкокалорийный завтрак или перекус!
....
🔸 на 100грамм - 76.24 ккал
🔸 Б/Ж/У - 7.54/4.36/3.97
Ингредиенты (на 2 порции):⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Яйца - 4 шт.
Молоко - 50 мл
Шампиньоны - 200 г
Болгарский перец - 1/2 шт.
Укроп - несколько веточек
Соль, чёрный перец - по вкусу
.
Приготовление
⠀⠀
Включаем духовку для разогрева до 180-200 градусов
Тем временем нарезаем шампиньоны и болгарский перец кубиками, обжариваем 5-7 мин.
Пока жарятся овощи, смешиваем яйца с молоком, солью, чёрным перцем и нарубленной зеленью
Раскладываем овощи по формочкам, заливаем яйцом с молоком и запекаем в духовке 15-20 мин.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита! 😘
Следующая публикация
Нет комментариев