ПП КАБАЧКОВЫЕ РОЛЛЫ С СЫРОМ И ВЕТЧИНОЙ. Быстро, вкусно и низкокалорийно👍.
Выход: 480г./ 4шт.
✅КБЖУ на 100г.: 132/6.7/7.3/11.5.
✅КБЖУ на 1шт.: 159/8/8,8/13.8.
Ингредиенты для теста:
▫️280г кабачка (1 маленький)
▫️30г молока 2,5%
▫️2 яйца
▫️50г муки
▫️соль, специи по вкусу
▫️2г подсолнечного масла для смазывания сковороды.
Ингредиенты для начинки:
▫️70г творожного сливочного сыра (Хохланд в баночке)
▫️50г ветчины из индейки
▫️10г зелени
▫️40г помидор.
Приготовление:
▫️Приготовить кабачковые блинчики. Натереть кабачок на мелкой тёрке, посолить, дать пару минут постоять, отжать лишнюю жидкость, добавить молоко, яйца, муку, соль и специи, хорошо перемешать и на разогретой сковороде испечь блинчики. Получилось 4 шт диаметром 24 см.
▫️Приготовить начинку. Нарезать помидор, зелень, ветчину, добавить сыр и перемешать.
▫️Смазать блин начинкой, можно добавить листики салата, завернуть и готово.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2