Предыдущая публикация
В рыбе содержится много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые улучшают работу мозга. Среди рыб, богатых этими кислотами, можно выделить сельдь, скумбрию, палтус, камбалу, кету, нерку и лосось.
Омега-3 полезна не только для мозга, но и для всего организма. Она помогает укрепить и очистить стенки сосудов, нормализует артериальное давление, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и улучшает обмен веществ.
#коцозимп #мозг_питание
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев