Предыдущая публикация
Белковый салат с куриной грудкой на ужин
Калорийность на 100г: 90 Ккал
Белки: 12г
Жиры: 4г
Углеводы: 3г
И Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Болгарский перец жёлтый - 1 шт
Ананас консервированный - 100 г
Шампиньоны - 200 г
Яйца - 2 шт
Натуральный йогурт - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Оливковое масло - 1 ч.л.
П Приготовление:
1) Куриное филе отварить до готовности и мелко порезать.
2) Отварить яйца и порезать кубиками.
3) Помыть шампиньоны, порезать и поджарить до готовности.
4) Нарезать мелко болгарский перец.
5) Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить и заправить натуральным йогуртом.
Приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев