Изначально асаны нужны были для того, чтобы подготовить тело к глубокой медитации. Мощнейшим проводником духовного развития может стать физическая практика.
Есть много способов ощутить на себе преимущества йоги, и все они ведут к тому, что вы начинаете жить более полноценной жизнью прямо сейчас, чувствуя больше сил и ощущая единение с миром.
Йога очищает вас физически: вы избавляетесь от старой и лишней энергии, освобождая место для новой и генерируя ее. Выполнение физически сложной последовательности упражнений каждый день, во время которой вы потеете, дышите и раз за разом остаетесь наедине со своим телом, позволяет запустить процесс трансформации.
Не сомневайтесь: все, что вы вложите, к вам вернется. Йога преобразует вас изнутри, и все изменится. Изменится рацион и привычки, поскольку йога и тело практикующего требуют совсем другого к ним отношения.
Регулярное, осознанное движение преображает энергию жизни: она
становится не просто пережитым опытом, а энергией, которую можно использовать.
Если вы не двигаетесь, энергия застаивается и создает узлы напряжения в физическом теле, а те, в свою очередь, приводят к возникновению эмоциональных, умственных и духовных блоков.
https://ok.me/j6gH1?erid=2Vtzqve4t8C
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев