Я слышал историю про монахов, которые как-то ночью спустились к реке, сели в лодку и стали грести, стараясь изо всех сил. На рассвете они обнаружили, что не тронулись с места — они забыли отвязать лодку.
Этот анекдот прекрасно иллюстрирует важность ямы и ниямы — моральных принципов и правил, которые необходимо соблюдать йогину.
Большинство людей знакомятся с йогой на занятиях. Эти занятия, по существу, представляют собой класс по асанам. Можно сказать, что они обучаются йоговским позам.
Но асаны, или позы — это третья ступень восьмиступенчатого пути. Его первой и второй ступенью являются яма и нияма. Именно на них строится фундамент всей последующей работы.
Поэтому те из нас, кто пришел в йогу, не имея солидной духовной практики за плечами, с самого начала упускают важный момент.
Они чувствуют, что чего-то не хватает и это чувство выражается в желании делать больше: практиковать больше асан, выполнять более сложные асаны, посещать больше занятий и тренингов, менять учителей, стили, техники.
Человек мечется: из старой привычной рутины он попадает в новую йоговскую рутину, из старой работы – в новую работу над собой, от старых друзей – к новым друзьям по йоге.
Но чувство осознанности, которое появляется с практикой йоги, только усугубляет ощущение, что чего-то не хватает. Беспокойство и желание большего на самом деле говорят о том, что нужны перемены.
Но эти перемены должны выражаться не в поиске новых путей, а в углублении знаний о том пути, по которому мы уже идем.
Эти знания заключаются в принципах ямы и ниямы. Именно они поддерживают нас в процессе трансформации.
Соблюдение принципов ямы и ниямы дают энергию, баланс, внутренние инсайты и мотивацию для прохождения остальных ступеней пути.
Восьмиступенчатый путь не линеен: это танец энергий, которые порождают сами себя. Но без соблюдения ямы и ниямы весь остальной путь будет пустой техникой.
Выполняя практику, не вложив в неё душу и сердце, мы похожи на тех монахов, привязанных к берегу.
Рольф Гейтс "Медитации на коврике"
https://ok.me/j6gH1?erid=2Vtzqve4t8C
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев