Йога Ульяновск. Класс йоги Сергея Парфёнова.

Лоласана

В мою программу занятий йогой включены различные виды упражнения «утплутхи», которое не только укрепляет живот и другие части тела, но и способствует коррекции осанки и улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Это упражнение также известно под названием лоласана (lolasana), что означает поза серьги, кулона или подвески.