Как справится с переутомлением на работе?
В чате психологической поддержки состоялся любопытный диалог:
– У меня крах на работе… хочу помощи.– Вопрос с ростом по карьерной лестнице?– Нет. Последние пару лет вообще не хочу работать. Всегда была трудоголиком, работа по несколько лет без отпусков. А теперь ничего не хочу. Хочу быть счастливой дома с детьми...Стала ненавидеть работу. Ненавижу коллег, тошнит от клиентов. Плохо сплю, горит голова, в постоянной тревоге.И вот недавно стала отниматься нога…Выгорание – городская проблема.
Сначала упорный трудоголизм. Вкладываете всю энергию, все эмоции. А потом наступает выгорание.
И причина совсем не в трудоголизме.
Прикладывая усилия, мы подсознательно ждём отдачи. Награды в виде удовольствия.
И это не всегда заработанные деньги. Это сознательно мы хотим больше денег, а в душе можем желать другого.
Мы хотим эмоциональной отдачи от работы (например, врач может хотеть выздоровевших пациентов; учитель – благодарных и успешных учеников).
И если не получаем это в меру затраченных усилий, бессознательное перестаёт поставлять энергию.
Если переступить через себя и продолжить – оно блокирует желания.
Вплоть до истерических симптомов. «Отнимается нога» – один из них. Эмоциональное напряжение настолько невыносимо, что организм просит пощады. «Притворяется».
Что советуют в этом случае разные психологи?
Убедить себя, что работа не так важна. Не получилось – ничего страшного. Чтобы не было неоправданных ожиданий.
Или советуют припарки вроде «планировать отдых». Награждать себя за усилия – купить себе что-нибудь, порадовать.
Сменить профессию, наконец.
Эти советы, во-первых, самоочевидны. Не надо учиться на психолога, чтобы посоветовать отдохнуть.
Во-вторых, малоэффективны. Временные и не дают состояния, обратного апатии. Не дают ажиотажа, подъёма энергии, желания жить.
Магия – это системно-векторный психоанализ.
Проникновение в собственное бессознательное. То самое, которое даёт энергию, или лишает её.
Это секретный способ, меняющий сам принцип наслаждения.
Когда начинаешь получать удовольствие уже от затраченных усилий. А значит не можешь выгореть. Потому что получаешь доступ к безлимитному источнику энергии.
Это секрет жизнелюбия, позволяющий всегда гореть жаждой жизни. Стоит попробовать его раз – и жить по-другому не захочется.
Как это работает? Как извлекать из бессознательного энергию?
описали в статье-инструкции:
https://yburlan.ru/instrukciya А почувствовать этот эффект вы сможете на тренинге Первого уровня
Комментарии 2