Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Екатерина Гермашева(Руднева)

Екатерина Гермашева(Руднева)

Последний визит: 7 сен
Фотография "Знаете, почему на данный момент я не зарабатываю миллионы и я не в исполнительной команде Орифлэйм?🤷‍♀️ ⠀ Да потому что я не делала то, что делают топ-лидеры.😐 Я отдыхала, ездила в гости, занималась детьми, бытом, находила причины начать попозже, сделать завтра, 🤥и тд. Я Не работала так, как надо было, чтобы сейчас быть миллионером. ⠀ Да, я косячила, бросала, снова начинала, обещала расти и раньше, но не делала, да, я тупила жестко, пропускала конференции из-за своей лени, и мне больно думать о том, что я УЖЕ упустила! И я так больше не хочу😭😭😭 ⠀ Но я уже изменила свои привычки, я уже работаю больше и лучше, потому что есть чёткая цель, есть возможности неограниченные, и есть люди, которые пришли менять свою жизнь вместе со мной!🥰🥰🥰 За последний месяц изменилось многое, но в первую очередь изменила Я свое Отношение к бизнесу! Отношение к своей мечте!🙏🏻 ⠀ К черту все отговорки, я сейчас худею и зарабатываю! Мне больше ничего не нужно. ⠀ 📍Вы можете и дальше как я раньше отговаривать себя от рабо..."
Фотография "❤️ Карантин сближает))) А ещё, начинаешь ценить простые вещи. Просто погулять, просто быть вместе. . . . #семья #сынок #дваждымама #прогулка #карантин #отменилипропуска #выходные #подписка4подписка #взаимныйфолловинг"
Фотография "🍅МЕТОД ПОМИДОРА🍅 ⠀ ⠀Хочу рассказать про одну технику, которая помогает организовать свое время. Начала пользоваться совсем недавно, но уже вижу результат!!! Суть такова: делаешь больше, но при этом быстрее ⠀ ⠀Один "помидор" длится 30 минут, 25 из которых ты выполняешь задачу, а оставшиеся 5 минут отдыхаешь ⠀ ⠀Такой метод помогает справиться с выгоранием. Статистика такова, что концентрация внимания на чем-то определенном, у многих людей равна примерно 20 минут ⠀⠀ 📌⠀1.Определись с задачей которую ты будешь выполнять (работа, уборка) ⠀ ⠀ 📌⠀2.Поставь таймер на 25 минут. Пока идет время ты должен максимально концентрироваться на задаче и ни на что не отвлекаться ⠀ ⠀ 📌⠀3.Сделай перерыв 5 минут. Отдохни. ⠀ 📌⠀После 4-х "помидоров" ты можешь сделать перерыв 15-30 минут. ⠀ ⠀ 📌⠀Нашла пару приложений, которые созданы специально для этой техники ⠀ ⠀1. Focus To-Do ⠀( я его начала использовать) ⠀2.Pomodoro Timer Lite ⠀3.Tomato planner ⠀👇👇👇 ❓ Слышали от этом методе??? . . #методпомидора #планирование #организа..."
Фотография от Екатерина Гермашева(Руднева)
Фотография от Екатерина Гермашева(Руднева)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
yekaterina.germashevarudneva

Екатерина Гермашева(Руднева)

4 июн 2020

https://www.instagram.com/p/CBA8ffNqK52/?igref=okru

  • Класс
yekaterina.germashevarudneva

Екатерина Гермашева(Руднева)

29 мая 2020

https://www.instagram.com/p/CAwnHybK67X/?igref=okru

  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

2753

  • Виктория Адайбекова SW
    Виктория Адайбекова SW
  • Наталия Горячева (Халова)
    Наталия Горячева (Халова)
    астрахань
  • Оксана Гермашева (Алисютина)
    Оксана Гермашева (Алисютина)
    Астрахань
  • Тома Ивашина
    Тома Ивашина
  • Елена Никифорова (Сапрыкина)
    Елена Никифорова (Сапрыкина)
    Астрахань

56

  • Тинаки - центр реабилитации
    Тинаки - центр реабилитации
    2713 подписчиков
  • ♥ Отдых на Черном море ♥ Отдых-БЕЗ-посредников.RU
    ♥ Отдых на Черном море ♥ Отдых-БЕЗ-посредников.RU
    31401 подписчик
  • LADY DI - МОДНИЦА
    LADY DI - МОДНИЦА
    4333 подписчика
  • Телеканал РОССИЯ 1
    Телеканал РОССИЯ 1
    825371 подписчик
  • ♥ღ♥ МАЛИНКИ ♥ღ♥
    ♥ღ♥ МАЛИНКИ ♥ღ♥
    4904 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться