ЗДРАВА

Не употребляйте много фруктов

Замена приема пищи фруктами может привести к нарушениям липидного и углеводного обменов.
Особенно вредно заменять еду фруктами вечером. Фрукты мгновенно влияют на кору головного мозга, что приводит к снижению чувствительности к гормону лептину, который отвечает за регуляцию энергетического обмена.
На этом фоне уровень лептина повышается, и мозг перестает его воспринимать.
Я рекомендую употреблять фрукты до обеда, примерно через час-полтора после завтрака. Также можно добавлять к ним овощи, чтобы получить пектин и клетчатку
Здрава Не забудьте подписаться

Боремся с варикозом и улучшаем кровообращение

Это натуральное средство помогает уменьшить сосудистые «паучки» и расширенные вены темно-красного и синего цвета. 2 большие моркови. 2 листа алоэ вера. 50 мл. яблочного уксуса. Чистим и нарезаем морковь на несколько кусков. Лучше предварительно отварить, тогда консистенция пасты будет лучше. Надрезаем листья алоэ вера и извлекаем из них гель. Помещаем все это (вместе с яблочным уксусом) в блендер. Получился однородный крем. Прежде чем наносить на кожу делаем эксфолиацию. После удаления омертвевших клеток крем будет лучше впитываться в кожу. Наносим на пораженные варикозом места и делаем легкий массаж. Через 30-40 мин. смываем холод

Вы выкидываете ЕЁ как мусор, а зря

Луковая шелуха — это очень полезный ингредиент, особенно в период ОРВИ и других сезонных заболеваний. Отвары луковой шелухи эффективно применяются как отхаркивающее, слабительное, мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, витаминное, противомикробное, сосудоукрепляющее средство. Замучили частые ангины? Залейте луковую шелуху кипятком, процедите и употребляйте для полоскания. Насморк (аллергический и простудный)? В кипящую воду всыпьте 4 столовые ложки измельченной луковой шелухи и дышите над паром в течение 3-5 минут. Кашель? Залейте 2 столовые ложки шелухи 2 стаканами воды, кипятите 15 мин, процедите. Пить теплым по 1/4 стакана 3 раза в

Попрощайтесь с задержкой жидкости, отёками и лишним весом

всего за одну неделю с этим удивительным рецептом!
Этот напиток содержит необходимые нашему организму питательные вещества и благотворно влияет на общее состояние здоровья. И самое главное, это поможет устранить задержку жидкости в организме, избавиться от отёков и лишнего веса.
Ингредиенты:
- 1 небольшой пучок петрушки (приблизительно 10-12 веточек)
- 1 средняя морковь
- 1 апельсин и 1/4 лимона1 столовая ложка льняного семени
- Немного очищенной воды (приблизительно 150 мл)
Приготовление:
Приготовьте сок из апельсина и лимона. Поместите этот сок в блендер. Нарезать морковь и добавить её в кувшин блендера к соку апельсина и лимона