История- исповедь

В детстве меня сильно наказывал отец. За любую, даже незначительную провинность. Годам к восьми эти наказания переросли в жестокие, почти еженедельные порки ремнём. Отец не мог остановиться, доводил себя до исступления, а меня — до болевого шока и глубочайшего морального потрясения. До истероидного состояния от боли и обиды. Из-за этого у меня в 10 лет появился псориаз.
Однажды утром я проснулся с сильно побагровевшим лбом. Он сильно зудел и шелушился. Через несколько дней на нём появились большие, толстые чешуйки, плотно перекрывавшие друг друга. Эта короста полностью покрыла лоб.
Через некоторое время чешуйки отпали, оставив после себя красную сухую кожу, как бывает пос

Как не стоит бороться с паническими атаками

Показательная история.
Зарина , чтобы победить панические атаки, всерьёз взялась за здоровье.
Разработала целую систему по выходу из этих состояний.
Стала чаще гулять, есть овощи и фрукты. Пошла снова на йогу, стала танцевать. Прошла все анализы.
И это казалось логичным.
Ведь явно что-то со здоровьем. Давление скачет, сердце колотится…
Казалось логичным – и не помогало.
Панические атаки усугубились.
Сначала возникали, когда сильно волновалась. Потом – от малейшего раздражителя, а потом вообще без видимой причины.
Когда спускалась в метро, накатывал ужас.
Выходила на каждой станции, чтобы продышаться.
И именно эту ошибку допускают многие.