Предыдущая публикация
При всей своей пользе бег — крайне тяжёлая штука для организма. За скорость мы расплачиваемся ускорением износа нижнего сегмента позвоночника и суставов ног. Так что, если в качестве кардионагрузки вы выберете быструю ходьбу, в далёкой перспективе пользы будет гораздо больше.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4