Фильтр
Все темы
Умные советы
добавлена 8 декабря 2023 в 17:10
  • Класс!7
Умные советы
добавлена 9 декабря 2020 в 12:08
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья 😊 😊 😊 - 911985840046
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!3
Умные советы
добавлена 25 ноября 2020 в 11:23
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья ☺ ☺ ☺ - 911014933678
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!2
Умные советы
добавлена 11 ноября 2020 в 11:45
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья ☺ ☺ ☺ - 910099632046
Что вам интересно?
Результаты после участия
  • Класс!4
Умные советы
добавлена 28 октября 2020 в 11:45
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья ☺ ☺ ☺ - 909205101742
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!10
Умные советы
добавлена 13 октября 2020 в 09:57
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья 😊 😊 😊 - 908234173870
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!1
Умные советы
добавлена 28 сентября 2020 в 09:24
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья 😉 😉 😉 - 907331315374
Что бы вам хотелось узнать?
Результаты после участия
  • Класс!5
Умные советы
добавлена 14 сентября 2020 в 10:09
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья ☺ ☺ ☺ - 906466601134
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!3
Умные советы
добавлена 31 августа 2020 в 10:08
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать статья ☺ - 905612228014
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!6
Умные советы
добавлена 23 августа 2020 в 22:00
Друзья, спасибо что приняли участие в опросе😉 😉   - 905065323694
  • Класс!15
Умные советы
добавлена сегодня в 19:05
Оладьи из кабачков с сыром и чесноком  🔸на 100грамм - 50.99 ккал🔸Б/Ж/У - 2.45/2.14/5.26🔸    Ингредиенты:  — 1 средний кабачок  — 1 яйцо  — 50 гр. - 983017556910
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 17:05
Бeляши клaccичecкиe  Ингpeдиeнты: Μукa — 3-3,5 Стaкaнa Βoдa — 1 Стaкaн Рacтитeльнoe мacлo — 3 Ст. - 983014885294
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 16:05
ЛЕГКИЙ, БЫСТРЫЙ, ВКУСНЫЙ САЛАТ. - 983013580974
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 15:05
Куриные оладьи с цукини    🔸на 100грамм - 110 ккал🔸Б/Ж/У - 9/6/4🔸    Состав:  500 г куриного фарша  500 г цукини  2 яйца  100 г тертого сыра  2 ст.л. - 983012578478
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 14:00
03:30
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 13:05
Меню на день на 1200ккал. - 983010192302
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 11:05
Сoлянкa мяснaя. - 983007524782
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 09:05
Салат «Красная шапочка» с гранатом  🔸на 100грамм - 114.09 ккал🔸Б/Ж/У - 12.05/4.65/5.52🔸    Ингредиенты:  Филе куриное – 300 г  Картофель – 2 шт. - 983006096814
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 07:05
🔹Куриные котлетки с брокколи: нежно и низкокалорийно!🔹  🔸на 100 грамм - 83.11 ккал🔸Б/Ж/У - 13.48/1.88/2.92🔸    Ингредиенты:  - Брокколи 200 г  - Куриное филе 250 г  - Яйцо 1 шт  - Имбирь 20 г  - Чеснок по вкусу    Приготовление:  Измельчаем в блендере брокколи, чеснок и имбирь. - 983004183470
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 06:05
ГУАКАМОЛЕ  Ингредиенты: - Авокадо 1 шт - Помидор 1 шт (или 3-4 помидорки черри) - Лук (красный крымский или репчатый) 1/2-1/3 шт - Лимон (или лайм) 0,5 шт - Чеснок 1 зубчик - Соль - Свежемолотый перец  Приготовление: 1. - 983003782830
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 05:05
ПП ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ  КБЖУ на 100 гр: 370/12/18/40 Выход: 13шт по 15гр КБЖУ на 1шт: 55/1,8/2,7/6  🍪Шоколад без сахара-100г 🍪Яйцо-1шт 🍪Греческий йогурт-50г 🍪Мука рисовая- 50гр 🍪Разрыхлитель-5г 🍪Подсластитель (или 30гр сахара)  ✅Шоколад растопить в микроволновке импульсами ✅Смешать яйцо, греческий йогурт и подсластитель ✅Добавить полученную смесь к растопленному шоколаду ✅Вмешать муку с разрыхлительным ✅Должно получится однородное тесто ✅Выложить печенья ложкой на противень ✅Выпекать 10мин при 180град - 983002940846
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 23:05
Самые лучшие бутерброды 😋Кто тоже их ел? - 982993896878
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 21:05
Сaмый бюджeтный пиpoг. - 982991453614
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 19:05
Крем, напоминающий пломбир  Ингредиенты: - 500 гр сметаны 20% - немного лимонной цедры - 2 яйца - 3 ст. - 982989395630
  • Класс!1
Умные советы
добавлена вчера в 17:05
Куриные маффины с шампиньонами  🔸на 100грамм - 102.91 ккал🔸Б/Ж/У - 18.63/2.13/1.1🔸    Ингредиенты:  500 гр куриного филе  1 луковица  100 гр мелких шампиньонов  50 гр твёрдого сыра  Соль по вкусу  Приправы по вкусу    Приготовление:  Филе и лук измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. - 982985655982
  • Класс!2
Умные советы
добавлена вчера в 16:05
Вкусная шарлотка с капустой  По калорийности: 65 ккал на 100 грамм и составляющие: 4 г белка, 2 г жира, 8 г углеводов. - 982983397550
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 15:05
КАБАЧКИ С ФАРШЕМ И ПОМИДОРАМИ  Итого на 100 грамм 65 ккал Б/Ж/У 5.9 / 3.0 / 3.5  ИНГРЕДИЕНТЫ : Кабачок 1 шт Фарш куриный 300 г Помидоры 3 шт Йогурт классический 2 ст л Чеснок 2 зубчика Сыр маложирный 150 г Соль 1 г Перец 1 г Зелень (сушеная) 1 г  ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1. - 982982065326
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 13:05
☘️ ЛЮБИМЫЙ ШПИНАТ! - 982978985390
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 11:05
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК  на 100 гр - 95 ккал Б/Ж/У - 7,8/5,8/2,6 ⠀ Ингредиенты:  Творог 5% - 150 гр  Яйца - 2 шт  Лук зелёный - 20 гр  Соль - ½ ч.л  Перец - ½ ч. - 982976293806
  • Класс!1
Умные советы
добавлена вчера в 09:05
Γpибнoй сaлaтик - вoстopг!   Сушeныe гpибы – 150 г, Кapтoфeль в мундиpe – 3 шт, Рeпчaтый лук – 1 шт, Сoлeныe oгуpцы -1 шт, Смeтaнa – 100 г, Μайoнез 150 г. - 982974344110
  • Класс!0
Показать ещё