Предыдущая публикация
Зачем их нужно есть?
Этот продукт содержит до 52% жирного масла и до 28% белка.
Это один из лучших растительных источников омега-3, которые защищают организм от сердечных заболеваний и уменьшают воспаления.
Всего одна порция тыквенных семечек обеспечивает от 14 до 42% суточной потребности в магнии, марганце, меди, цинке и железе.
Не прожаривайте семечки, а просто подсушите — так сохранится большее количество полезных веществ.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев