1.Вымойте и очистите авокадо, удалите косточку и разомните его вилкой или с помощью блендера в пюре. Полейте несколькими каплями лимонного сока. 2.Вымойте петрушку и нарежьте очень мелко, смешайте с авокадо, немного посолите и поперчите. 3.Батон нарежьте кусочками и поджарьте на сухой сковороде до образования легкой корочки, затем переложите на тарелку. 4.Каждый кусочек смажьте массой из авокадо и петрушки, затем выложите шпроты. Приятного аппетита!а что говоря о весе лишнем, у меня в ленте первой записью сохранен рассказ одной женщины о своем пути к стройности, который мне помог, читайте если кому нужно!
Комментарии 17